«Спорт-Экспресс» опубликовал большое интервью с Каролин Вестер, тренером из американского зала АКА. Она никогда не занималась борьбой, но создала уникальный метод математически правильного положения тела, который помогает борцам, джитсерам и эмэмашникам.

Каролин представила нам свою систему, поведала о защите её дагестанцами от иранского тренера-радикала и вспомнила о молодом Хабибе, который четыре месяца жил у неё: не шумел, ничего не ломал, но выгонял собак и развешивал белье на деревьях.

Кормье обладаетexceptional способностью понимать и управлять эмоциями. Этому большое значение уделял Хабиб для своего развития.

— Вы наставник по боевому искусству, но сами никогда не практиковали его. Как такое возможно?

Сын мечтал заниматься борьбой. Я отвезла его в Стэнфордский университет, наблюдала за тренировкой и поняла, что один борец неправильно использует биомеханику своего тела. «Способ выполнения тех действий не соответствует правильному», — сказала я ему. «То, как вы используете своё тело, свой крутящий момент, последовательный порядок мышц… Если бы вы были инженером, вас бы уволили». Борец спросил: «А можете показать, как правильно?». «Может быть», — ответила я. «Я никогда не боролась сама». СмеетсяВ результате я указала ему свой способ действий, проверил его и признал, что так действительно лучше. В конечном счёте от этого появились какие-то изменения.

До того, как я изучила боевые техники, я заметила, что многие приемы работают только против тех, чье тело находится в неверной позиции. Если поставить соперника в правильное положение, прием перестает действовать.
Тогда я задумалась: почему бы не разрабатывать приемы для работы против борцов в оптимальной позиции?
Тренеры учили технике, но не объясняли, что делать против опытного соперника.
После нескольких лет тренерской практики мы начали тренировать приемы против борцов в наилучшей позиции, и если прием не срабатывал, отбрасывали его.
Я понимаю борцовскую технику, но моя область — видеть положение тела и давать указания, например: «Нужно наклонить корпус под 90 градусов, опусти колено на два дюйма для правильного угла к икре». Так я вижу борьбу и разработала систему движений, которая охватывает 85% борцовских приемов. Эта математически корректная система работы с положением тела действует против сильнейших соперников.

Работаю в АКА с 2011 года. Жизнь в Калифорнии проходила с 2011 по 2018 год, теперь живу на Восточном побережье и приезжаю в АКА с визитами. Переписываюсь с Хавьером Мендесом, во вторник еду в Нью-Йорк, где команда готовится к бою на UFC 302. На этой неделе помогала джитсерам, которые готовятся к ADCC, и ещё бойцам, выступающим в соглавном событии вечера на UFC 302.

— Даниэль Кормье пригласил вас в АКА. В одном из интервью вы сказали, что он обладает высоким эмоциональным интеллектом, и это способствовало развитию Хабиба.

Даниэль способен общаться на языке любого человека в любой компании: будь то 20 бойцов, три представителя медиа или другие личности. Его отличает невероятная способность понимать эмоции и щедрость к людям. С ним никто не испытает негатива, ведь он никогда не скажет фраз вроде «Ты не понимаешь», «У тебя никогда не получится» или «С тобой что-то не так». Такие слова вы услышите только от него в отношении самых безнадежных людей, которых давно знает лично и которые не желают меняться. Такого эмоционального интеллекта я не встречала ни у кого из членов АКА.

Что касается Хабиба, я помню его первый день в АКА. На первых порах Хабиб был очень серьезным, и Даниэль привнес в его жизнь легкомыслие в хорошем смысле слова, облегчив ему существование и помог вздохнуть свободнее. Даниэль умеет вселять легкость в жизни людей, это потрясающе. Хабиб воспринимал всё на максимум по отношению к себе, к тем ребятам, которые приезжали после него, за которых он чувствовал ответственность. Он хотел всему учиться, надо, надо, надо, а Даниэль помог ему вздохнуть свободнее, сбросить напряжение. Даниэль такой человек, что я не знаю, кого именно он считает лучшим другом, но знаю как минимум 50 человек, которые считают его своим лучшим другом. Он исключительный. И всегда искренне хочет помочь, интересуется.

Кстати, в этом плане мне хотелось бы сказать о Кейне Веласкезе, как изменился он. Когда он регулярно выступал, помогал людям в зале, но если те не слушали его, просто терял интерес и возвращался к своим делам. Сейчас… я была в АКА в прошлом году в течение шести недель, Кейн был там как раз, Хабиб, Абубакар готовились к бою — и было видно, насколько другим человеком стал Кейн. Теперь он думает не только о боях, но и о том, как помочь другим. Я помню эпизод, когда Хабиб, Кейн, Манап и Усман сидели наверху в приватной комнате, где обычно днем собираются профессиональные бойцы. Посторонним туда не попасть. И все они там сидели, а Хабиб расспрашивал Кейна о его тюремном опыте. Кейн честно отвечал, общались, как настоящие братья, это был трогательный момент.
По Кейну было видно, что он не хотел, чтобы мы как-то тревожились за него. А Хабиб проявлял искреннее участие, он хотел, чтобы Кейн видел, что ему не все равно.

Иранский наставник преследовал меня, а дагестанские ребята сказали ему: «Не трогай её, она наш».

Хабиб всегда дарит подарки окружающим и проявляет к ним внимание. Дарил ли он вам что-нибудь?

Нет, и я никогда не приняла бы ничего от него, потому что не знакома с его традициями, религией. Не знаю, как это будет выглядеть, если женатый мужчина дарит женщине подарок. Прекрасный ли он друг? Да. Мне хотелось бы иметь таких друзей, как Хабиб, Ислам, Умар, чем получать подарки. Вот пример, как дагестанцы умеют дружить.

В 2018 году на юниорском чемпионате мира в Словакии я встретила Абасгаджи Магомедова. Через несколько лет он стал чемпионом мира по вольной борьбе среди взрослых. Он узнал меня на этом чемпионате, увидел нашивку АКА на моём костюме, и мы познакомились в первый же день. Я показала ему фотографии с Хабибом, Умаром и другими ребятами из АКА.

Через пару дней я помогала борцу нашей сборной сбросить вес, которого знаю с детства. Когда мы тренировались, ко мне подошел тренер сборной Ирана и высказал недовольство тем, что женщина прикасается к мужчине. Он сказал мне: «Женский турнир закончился две недели назад, ты не имеешь права прикасаться к мужчине». А мы с Джошем были в позиции Crab ride, когда я сзади беру его в плотный захват, чтобы он нагревался и продолжал потеть, теряя вес. Так же часто поступают российские борцы.

К нам подошёл тренер, джентельмен в возрасте. Я протянула ему руку, но он ответил: «Не трогай меня, женщина не имеет права трогать меня. Тебя здесь вообще не должно быть, женский турнир закончился две недели назад. Тебе надо уезжать». Я сказала ему: «Не уеду». Все на нас смотрели, все борцы из других сборных.

Вечером был ужин, на турнирах дают талончики на еду. Я сидела за столом, говорила по телефону с Даниэлем Кормье, когда подошли два человека: тренер и еще один иранец. Они просто встали надо мной и начали говорить на своем языке: «Та-та-та-та». Я подняла голову: «Пожалуйста, уйдите». На следующее утро мы опять продолжали гонять вес. Джош не мог согнать, плакал, его отец на него кричал, тяжелая ситуация.

В этот момент я находилась в другой комнате, и снова ко мне подошел иранский тренер. Но на пути ему встретился тренер сборной России, остановил его и сказал: «Не говори с ней». Иранец спросил: «Что?» — «Не говори с ней, она наш брат». Иранец повернулся и ушёл. Затем я узнала, что Абасгаджи сказал российскому тренеру: «Она человек, который работает с нашими братьями». Этот иранец всегда подбирал момент, чтобы рядом со мной не было наших тренеров, потому что у нас был крупный накачанный тренер. И он всегда смотрел, чтобы я была одна. Он не подходил к американской сборной и не говорил о том, что женщина не должна трогать мужчину. Он говорил это только мне. Российский тренер ответил ему так, что иранец понял всю ситуацию, понял, что я важный человек для них.

Эта история демонстрирует, как дагестанцы относятся к тебе. Спустя несколько месяцев после этого Абас прислал мне фотографию в Instagram. Социальная сеть принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации и ограничена. Где-то с Умаром он был, и поздоровался со мной: «Привет, тренер». Я слышала другую версию этой истории в Словакии. Говорят, Хабибу рассказали о моей ситуации с этим тренером, и именно он попросил меня защитить. Но не знаю, правда это или нет, у него никогда не спрашивала. Кстати, мой спортсмен на том турнире проиграл Абасу в полуфинале. Смеется.)

Ещё помню ситуацию в Вегасе. У Ислама был бой, мы приехали ночью, а UFC PI уже закрыт. В итоге тренировались вроде бы в Life Time Fitness. Я первая прибыла туда, и мне говорят: «Вам стоит уйти, потому что сейчас прибудет группа бойцов, и зал закрывается». Я ответила: «Я часть этой группы», а мне: «Ой, я не уверен, вы женщина». — «Ну, сейчас сами увидите». Я села на диванчик, вскоре пришёл Ислам, он увидел меня и позвал: «Тренер, пойдёмте». Для них взаимодействие с женщиной в боевых делах непривычно, но всегда относятся ко мне уважительно. В них какая-то чистота, невинность. Шутят с людьми, но не пытаются оскорбить, ни разу такого в АКА не было.

Я помню Хабиба, когда только приехал. Был серьезным, но не закрытым для нового. Всё пристально наблюдал, но не показывал этого. Такой человек, не любит лень и пустое времяпрепровождение. Год или два назад был бой Ислама, вся команда находилась в UFC PI. Там были еще ребята из Dominance MMA, но большинство – мусульмане. Шла тренировка, Хабиб давал задания, и тут один боец говорит: «Мне нужно сходить попить фруктового сока». Хабиб сделал такие глаза! СмеетсяКа будто говорил: «Какой ещё, черт возьми, сок?» И просто уехал работать на мотоцикле. Ему не нравятся такие моменты, когда кто-то тратит время возможности. Он не любит перерывов, работает долго без остановки, а когда заканчивает, то всё. А некоторым нужны перерывы, им хочется выпить сока, воды, и я в такие моменты смотрю на Хабиба — ему это явно не нравится. Но потом вернулся, 15 минут поработал на мотоцикле и вернулся.

Хабиб провёл у меня четыре месяца. Всё шло хорошо, но постоянно изгонял моих собак.

Почему Хабиб живет у вас дома?

Все началось с того, что Руслан Магомедов приехал в Америку, чтобы поработать спарринг-партнером Даниэля. Может быть, Хавьер сказал Али, что у меня есть дом на пять комнат. В доме жил только мой сын, который учился в колледже, поэтому было много свободного места. Я вообще не возражала, чтобы бойцы пожили у меня, даже нормально бы отнеслась к тому, если бы они не платили за аренду. Но сами настояли на том, что будут платить. Али сказала мне: «Им будет спокойнее, если они будут платить за дом». И платили за проживание. В итоге Хабиб с ребятами прожили у меня где-то четыре месяца. Дольше жить не захотели, потому что Хабибу не понравились мои собаки.

Первый раз неприятность произошла, когда я уехала куда-то и попросила сына показать, как пользоваться машинкой и сушилкой. Но он не смог. Я вернулась и увидела, что во дворе развесили постиранную экипировку: бинты, лапы и тому подобное. прямо в переднем дворе, на деревьях. В моём месте так не принято. СмеетсяСоседи могли бы позвонить в полицию и узнать причину странных вешалок на деревьях возле моего дома. Но это не было главным затруднением, главной проблемой была собака. В Америке очень любят собак, а мои собаки не предназначены для улицы. Сыну было неприятно расставаться с собаками по непонятным причинам. Хабибу в то время также было некомфортно с собаками. Из-за этого они уехали. Хави говорил на подкасте, что Хабиб боится собак и изгнал их, но я такого никогда не говорила.

— Знаете ли вы истинную причину изгнания?

— Нет.

Согласно исламу, собака считается нечистым животным. Говорят, что в Чечне, граничащей с Дагестаном, дети обязаны совершить омовение после того, как погладили собаку.

— Интересно. Зуби, к слову (Зубайра Тухугов, чеченец), Прим. «СЭ»Этот мальчик никогда не проживал у меня дома, больше всех остальных время требовалось ему, чтобы привыкнуть ко мне. Не сразу ему было понятно, кто я, но всё наладилось.

Хабиб и друзья не повредили ничего в вашем доме: мебель или обстановку?

— Нет! Нет, конечно. (СмеетсяРебята хорошие, ничего не разбили, такого даже представить себе сложно.

— Вы интересуетесь анализом строения тела, симметрией. Как бы вы охарактеризовали структуру тела Хабиба?

Хабиб в определенном смысле уникален. Его тело почти симметрично: линии между торсом, плечами и бедренной костью, а также между бедренной костью и лодыжкой образуют сходные углы. Его ноги работают как у футболиста. Он экстраординарно эффективно использует мышцы ног.
У Даниэля Кормье и Люка Рокхольда, особенно у Люка, движение ловкое, есть эта текучесть. Хабиб встает в эти же позиции ловко не за счет природы, а за счет тренированности.
В его боях бедра всегда над коленями, что создает 11 углов 90 градусов – очень сильную структуру. Часто во время боев у людей нет угла 90 градусов между икрой и подколенным сухожилием. Они растягиваются, потом их свипнут – ты не понимаешь, как это произошло. Дело в том, что они не выстроили серию из углов 90 градусов.

— Говорит ли он по-английски чисто?

— Да, я понимаю сто процентов (смеетсяВсегда понимала его слова, потому что он старается быть понятным. Внимательно слушаю его, важно всё, что говорит. Отличный парень, не помню ни разу после разговора или встречи, чтобы возникло ощущение: «Надеюсь, он понял, что сказал не так». Бывало, жалела о сказанном на тренировках, боялась неправильных суждений обо мне. С ним такого никогда не было.

Его способ выражения мыслей очень прямой, такой, который многим американцам может показаться непонятным. Но так поступает он потому что искренен в том, что говорит, переживает.
Случай, запомнившийся мне больше всего — это его включение в Зал славы UFC. На эту церемонию сын Даниэля Кормье Кэден надел массивную ювелирную цепочку, наверное, очень дорогую. И Хабиб, выступая, сказал, что сделал замечание Даниэлю по этому поводу: «Даниэль, неправильно, что твой сын носит такие цепочки. Это ему нехорошо, он должен быть голоден, он должен заслужить».

Важно то, что человек смог сказать о друге перед столь большой аудиторией, это демонстрирует участие. Это хороший друг. После церемонии мы пошли на афтерпати Даниэля, Хабиба там не было, ведь он не посещает вечеринки. Даниэль ничего не сказал об этом эпизоде с цепочкой: «ой, он задел мои чувства», ничего подобного. Даниэль понимает, что Хабиб говорил это из любви к нему. У Хабиба всё идёт от сердца. Он скажет правду своим друзьям, даже если кто-то сочтет это грубым. Ему безразлично, если это ради друга, чужое мнение его не волнует.