23 декабря действующий чемпион мира по версии WBA Дмитрий Бивол проведет бой с обладателем титула IBO Линдоном Артуром в Эр-Рияде.

Российский боксер поделился в интервью YouTube-каналу GQ десятью важными элементами своей ежедневной жизни перед предстоящим боем.

***

Коврик с шипами

Я люблю использовать такой коврик. Классифицирую его вместе с мелатонином и витамином С. Он снимает напряжение с тела, я применяю его перед сном. От поясницы до сознания все расслабляется. Вначале мне неприятно. Если не расслабиться и лечь на коврик, будет больно. Когда тело, мышцы отдохнули, ничего не болит. У меня самый жёсткий коврик, с металлическими иголками. Это средство действует как наркотик, уже пластиковые иглы не помогают. Мне нужны металлические (смеётся).

Мелатонин и витамин С

Я принимаю витамин С, то в составе мультивитаминов, то как отдельную добавку. Мелатонин применяю часто, так как много путешествую и меняются часовые пояса. Вчера приехал сюда из Дубая, перед сном принял мелатонин. Очень важно хорошо спать, восстанавливаться, иначе следующий день пройдёт плохо.

Часы

Мне не нравятся аксессуары, кроме часов. Не ношу браслеты и кольца, у меня только часы. Дома четыре или пять часов, вот — Hublot. Из любимых нет, все разные, под одежду зависят.

Воск для волос

Я коротко стригусь, но через семь дней на голове уже беспорядок. Чтобы снова не стричься, я использую воск для волос. Не нравятся мне гели и спреи, нравится воск. Он делает меня свежее, лучше, что ли. По текстуре он как жвачка. Занимаюсь ли прической перед боем? Перед боем мне вообще не до прически.

Перчатки и форма для бега

Даже короткая поездка на несколько дней не останавливает меня от взятия беговых кроссовок и формы. Перчатки беру только с тренером. Вещи для бега – это необходимость, мне нравится попотеть. Бег как молитва для меня. Даже 30 минут пробежки приносят пользу: мысли яснее. Мне больше нравится бегать на улице из-за возможности видеть местность.

Ручка, наушники, паурбэнк

Я беру ручку, так как в поездках иногда нужно что-то записать. Паурбэнк нравится очень, телефон можно заряжать без проводов. И наушники — люблю слушать музыку во время полетов или пробежек. Любимая музыка — это 80-е годы, она напоминает о детстве. Modern Talking, Boney M., эти группы популярны на Востоке, не знаю, слышали ли вы о них.

Глазные капли

Взять их нужно из-за частых поездок – мало спишь, глаза краснеют. Кровь вернёт им нормальный цвет.

Книга

Сейчас изучаю книгу «Сила настоящего». Когда выхожу куда-то, беру с собой что-нибудь для чтения. Обычно читаю с телефона. Чаще всего выбираю романы, но сейчас увлечена психологией. Книга о том, что нужно быть эгоистом (смеется). Учит думать о настоящем моменте, не цепляться за прошлое, не слишком беспокоиться о будущем, просто радоваться тому, что есть.

Команда

Мой менеджер — Вадим. Несколько лет назад он переводил мне, так как я не знал язык. Вадим — мозг нашей команды. Планирует будущее, прикидывает наши планы, бои. К нему все вопросы, он обо всем подумает.