23 декабря Дмитрий Бивол проведет бой с Линдоном Артуром в Эр-Рияде.

Перед боем российский боксер посетил YouTube-канал GQ и поделился десятью необходимыми вещами для своей обычной жизни.

***

Коврик с шипами

Мне нравится пользоваться таким ковриком. Классь его с мелатонином и витамином С. Он расслабляет тело, я применяю его перед сном. От поясницы до сознания всё расслабляется. Конечно, сначала мне больно. Если не расслабиться и лечь на этот коврик, то будет больно. Когда ты расслабил тело, мышцы, тебе не больно. У меня самый жесткий коврик, с металлическими иголками. Эта штука как наркотик, пластиковые иглы уже не вставляют. Мне нужны металлические (смеётся).

Мелатонин и витамин С

Я пью витамин С, иногда в составе мультивитаминного комплекса, иногда как отдельную добавку. Мелатонина я часто применяю из-за частых поездок и смены часовых поясов. Например, вчера прибыл сюда из Дубая, поэтому перед сном принял мелатонин. Высыпаться и восстанавливаться очень важно, иначе следующий день будет плохим.

Часы

Не люблю аксессуары, кроме часов. Браслетов, колец не ношу, только часы. Дома четыре-пять штук, вот эти — Hublot. О favourites нет, все разные, от одежды зависят.

Воск для волос

Я коротко стригусь, но через семь дней на голове бардак. Чтобы снова не идти в парикмахерскую, использую воск для волос. Не нравятся гели, спреи; нравится воск. Он делает свежим, лучше, что ли. По текстуре он как жвачка. Занимаюсь прической перед боем? Перед боем мне вообще не до прически (смеется).

Перчатки и форма для бега

Даже во время поездок всего на три-четыре дня я беру с собой кроссовки и форму для бега. Перчатки – только если тренер со мной. Для меня бег обязателен, люблю пропотеть. Это как молитва для меня. Даже 30 минут пробежки делают лучше, мысли яснее. Мне больше нравится бегать на улице, так как можно видеть местность.

Ручка, наушники, паурбэнк

Я беру ручку, так как в дороге иногда нужно что-то записать. Пауэрбанк очень нравится: телефон можно заряжать без проводов. Наушники — люблю слушать музыку во время полёта или пробежки. Моя любимая музыка — 80-х годов, потому что она напоминает мне о детстве. Modern Talking, Boney M — эти группы популярны на Востоке, не знаю, слышали ли вы о них.

Глазные капли

С собой беру из-за множества путешествий, недостатка сна и покраснения глаз. Капли помогают вернуть им обычный цвет.

Книга

В данный момент изучаю книгу «Сила настоящего». Когда перемещаюсь по месту, беру с собой литературу для чтения. Обычно пользуюсь телефоном. Чаще всего читаю романы, но сейчас обратилась к психологической литературе. Книга о том, что нужно быть эгоистом (смеется). Учит думать о настоящем моменте, не привязываясь к прошлому, не беспокоясь излишне о будущем, просто наслаждаться текущим состоянием.

Команда

Менеджер — Вадим. Несколько лет назад помогал мне, так как я не владел языком. Вадим — мозг нашей команды. Планирует будущее, продумывает наши планы, боевые действия. По всем вопросам обращаться к нему, он все обдумает.