Словенский баскетболист, звезда команды, Лука Дончич, заключил с «Лейкерс» новое трехлетнее соглашение на сумму 165 миллионов долларов. В контракте предусмотрена опция на сезон 2028/29. Администрация клуба из Лос-Анджелеса выразила удовлетворение решением 26-летнего игрока о долгосрочном сотрудничестве, а сам Лука отметил, что у команды есть все необходимые условия для борьбы за чемпионский титул. Слова Дончича были подкреплены его отличной физической подготовкой, так как весь период отпуска он посвятил улучшению состояния своего тела, чему способствовала работа целой группы специалистов.

Серьезная помощь

В соответствии с текущим соглашением, Лука получит 46 миллионов долларов за сезон 2025/26. После этого начнет действовать новый контракт. Летом 2028 года Дончич получит возможность заключить пятилетний контракт на сумму 417 миллионов долларов.

«Около полугода назад мы выбрали Луку, и он стал частью нашей команды благодаря обмену. Теперь Дончич сам выбрал нас, и это поистине знаменательное событие в истории организации. Лучший молодой баскетболист мира на долгий срок связан с ведущей спортивной организацией. Лука – настоящий мастер на площадке, который отличается также щедростью и вниманием к партнерам. Уверен, что Лука приведет наш клуб к будущим чемпионским титулам», — заявил генеральный менеджер «озерников» Роб Пелинка.

«Я считаю, что у нас получилась замечательная команда. Мы обладаем всеми ресурсами, необходимыми для борьбы за чемпионский титул. Я буду прикладывать максимум усилий, чтобы побеждать в каждом матче, вне зависимости от обстоятельств. Благодаря появлению талантливых новичков, мы намерены дойти до конца плей-офф», — заявил Дончич.

Пелинка провел эффективное межсезонье, значительно укрепив состав. В сезоне 2024/25 команда заняла третье место в Западной конференции, однако в первом раунде плей-офф уступила «Миннесоте» (4:1 — в серии). В качестве свободных агентов команду пополнили чемпион НБА в составе «Бостона» Маркус Смарт (один из трех ключевых игроков того «Селтикса»), первый номер драфта НБА 2018 года Деандре Эйтон и опытный ролевой игрок Джейк Ларэвиа. Кроме того, на драфте под 36-м номером «Лейкерс» выбрали легкого форварда Аду Тьеро.

На бумаге состав «Лейкерс» выглядит весьма внушительно. Если учитывать два последних чемпионства Леброна Джеймса, то Дончич сможет проявить себя как Кайри Ирвинг в его лучшие годы, а Эйтон должен заменить Энтони Дэвиса. Однако в этот раз успех будет зависеть не от состояния здоровья Леброна, игры защиты Смарта и Остина Ривза или потенциала Эйтона, а от выступлений словенского баскетболиста.

Вступая в новый сезон, 26-летний разыгрывающий демонстрирует превосходную физическую форму. Ему удалось снизить вес, и он вновь обрел атлетизм, который был свойственен ему в дебютном сезоне в НБА. Решение нового руководства «Далласа» отказаться от выдачи супермаксимального контракта на 345 миллионов европейской суперзвезде было связано с тем, что Лука не уделял должного внимания режиму питания и восстановлению.

Равнение на Коби

Критику и неудачные выступления в прошлом плей-офф стали мощным стимулом для Дончича. В течение всего отпуска он усердно работал над улучшением своих навыков. Он даже появился на обложке журнала Men’s Health, где рассказал о своей новой диете и программе тренировок.

В период между сезонами Дончич ежедневно занимается тренировками, за исключением воскресенья. Кроме того, он придерживается метода интервального голодания, употребляя пищу в течение всего 8 часов в сутки. В течение остальных 16 часов спортсмен не потребляет никакой пищи, а первая тренировка приходится на завершение периода голодания.

В качестве источника белка Дончич употребляет продукты животного происхождения, преимущественно яйца и куриное мясо, а также протеиновые коктейли с низким содержанием углеводов на основе миндального молока. Ежедневно спортсмен употребляет не менее 250 граммов белка. Кроме того, его питание отличается высоким содержанием омега-3-жиров, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и оказывают выраженное противовоспалительное действие. Эти жиры присутствуют в оливковом масле, авокадо, орехах и жирной рыбе, такой как лосось.

В качестве десерта Дончич предпочитает фрукты (зачастую красные, благодаря их противовоспалительным свойствам), и также регулярно употребляет овощи для восстановления уровня витаминов и минералов, которые организм теряет во время тренировок. Спортсмен исключает из своего рациона продукты, содержащие глютен, который присутствует в пшенице).

Лука провел месяц, работая над физической подготовкой без участия в баскетбольных тренировках по рекомендации своего тренерского штаба. Лишь через месяц предсезонных сборов ему позволили заниматься с мячом, не более 45 минут в день. Такая мера была предпринята для уменьшения нагрузки на колени.

«Его необычайная сила проявляется в полной мере, а ноги отличаются исключительной мощью. Кроме того, у него заниженный центр тяжести. По словам Хавьера Баррио, руководителя отдела физической подготовки Дончича, когда он принимает стойку, сдвинуть его с места крайне сложно. Именно это позволяет ему замедлять движение и изменять направление немного быстрее, чем защитники. И когда у вас есть столь точный бросок, как у Луки, даже малейшие доли секунды имеют решающее значение. Эффективное снижение скорости движения помогает предотвратить травмы, а выдающееся – способствует победам, и даже чемпионским титулам».

Лука в интервью рассказал, что стремился к самосовершенствованию, вдохновляясь примером Дирка Новицки, Майкла Джордана и Кобе Брайанта. Их объединяла усердная работа над собой. Посмотрим, как долго словенцу удастся поддерживать такую мотивацию, но его решимость очевидна.