Рафаэль Надаль завершил свою карьеру больше года назад. Его последний матч состоялся 19 ноября 2024 года, в ходе встречи между Испанией и Нидерландами в 1/4 финала Кубка Дэвиса, где он уступил Ботику ван де Зандсхулпу. Надаль больше не выступает на кортах, однако всегда остаётся востребованным источником информации для прессы. Спортсмен, обладающий столь продолжительной и успешной спортивной биографией, неизменно готов рассказать о себе журналистам и поклонникам.
В обширном интервью испанскому телеканалу Movistar+ Рафаэль коснулся множества вопросов. Среди прочего, он поделился тем, как повлияла на него утрата статуса профессионального спортсмена. «Я обрел душевное равновесие, поскольку больше не испытываю ежедневного давления, связанного с необходимостью демонстрировать высокие результаты. Порой приходится состязаться в сложных обстоятельствах. На личном, человеческом уровне это истощает, и в конечном итоге человек не чувствует себя столь же счастливым, как следовало бы.
Завершение периода, который был для меня по-настоящему замечательным и захватывающим, стало, конечно, печальным событием. Исчезли соревнования, которые я действительно любил, и вместе с ними – адреналин. В жизни на это место приходят другие вещи, которые могут оказаться даже лучше. Однако, то, что дарит спорт, сложно найти где-либо ещё», — заявил теннисист.
Трофей, завоеванный на «Ролан Гаррос» в 2022 году, стал для Надаля последним в его спортивной карьере. В 2023 году Рафаэль Надаль практически не принимал участия в соревнованиях, а в 2024-м сыграл всего 18 матчей, что также нельзя охарактеризовать как полноценный игровой сезон. За этот период ему лишь однажды удалось дойти до финальной стадии турнира – на грунте Бостада летом 2024 года.
Даже если в конце спортивной карьеры не было значительных побед, Надаль не сожалеет о том, как всё прошло, и не поддерживает мнение тех, кто полагал, что ему следовало завершить выступления раньше. «У меня нет негативных воспоминаний об этом периоде. Некоторые люди, что вполне объяснимо, считали, что мне стоило уйти раньше, и что такой финал не имеет смысла. Но для меня он был значимым. Человек должен руководствоваться своими принципами. Я поступал именно так. Я стремился использовать все свои ресурсы, пока они не были полностью израсходованы. Мне было приятно заниматься любимым делом.
Я покинул проект не из-за потери интереса или снижения мотивации. Причиной стало состояние моего здоровья, которое не позволяло мне продолжать. Я оставался доволен своей работой. В процессе обследования врачи сообщили о возможности полного восстановления. Мне потребовалось время, чтобы осознать эту информацию. Я осознал, что могу вернуться к соревнованиям, но не на том уровне, который необходим для продолжения карьеры. Я вывел свою профессиональную деятельность на пик, на максимально возможный уровень.
Я был готов, поскольку использовал все доступные мне ресурсы. Осознание того, что я исчерпал все возможности для продолжения соревнований на желаемом уровне, позволило мне завершить этот этап с чувством умиротворения и убеждением в правильности принятого решения, поскольку других вариантов не оставалось. «Бак был уже пуст», — пояснил Рафаэль.
Наиболее грозными противниками на протяжении спортивной карьеры испанской и мировой теннисной звезды были Роджер Федерер и Новак Джокович. По количеству титулов на турнирах «Большого шлема» (22) Надаль опередил Федерера (20), но уступил Джоковичу (24), который ещё не завершил карьеру. Рафаэль убеждён, что в одиночку каждый из них не добился бы всего того, чего добились они в условиях соперничества, постоянно подстёгивая друг друга. «Мы были последователями Пита Сампраса, который выиграл 14 турниров «Большого шлема». Вполне естественно, что кто-то из нашего поколения, достигнув 14 побед, мог бы подумать, что достиг максимума. Но нас было трое, а не двое, поэтому не было места для расслабления. Требования были максимальными. Не было возможности пропускать турниры. В этом и заключается величие нашей эпохи. Мы всегда были в финальных раундах, соревнуясь за самые важные титулы. Не думаю, что кто-то из нас в одиночку был бы способен на это.
В юности эмоции проявляются ярче, с возрастом они становятся менее острыми. Сейчас у нас есть возможность наслаждаться приятными моментами, такими как совместные ужины, поскольку мы завершили спортивную карьеру. Это достижение, которым стоит гордиться. Мы боролись за самые престижные награды, но не переходили границы. Соревновательный дух оставался на площадке, а личные отношения всегда строились на взаимном уважении, восхищении и даже некоторой приязни к соперникам.
Я рад, что мне выпала возможность стать участником этого события. Не принижая достижений Синнера и Алькараса, которые нацелены на успех, я убежден, что мы помогли молодым теннисистам осознать, что можно быть принципиальными соперниками, не испытывая взаимной неприязни. Возможно поддерживать недружественные, но конструктивные отношения. Это ценное наследие, которое мы оставили», — отметил Рафа.
Рафаэль Надаль отмечает, что в современном теннисе ему не импонирует избыток информации. Теннисисты всё чаще опираются на статистические данные и не всегда учитывают интуицию. Роджер Федерер разделяет эту точку зрения. «Мир меняется, и манера игры претерпела некоторые изменения: удары стали мощнее, подачи — точнее. Я всё ещё верю в интуицию, а не в механическую игру, основанную на статистике. Этот вопрос я обсуждал с Федерером, и он также не одобряет переизбыток информации», — заявил испанец.
Наибольших успехов в своей карьере Надаль добился на «Ролан Гаррос». Испанец 14 раз становился победителем этого турнира «Большого шлема» в Париже, установив абсолютный рекорд по количеству титулов. Новак Джокович, 10 раз выигрывавший Australian Open, является ближайшим соперником Рафаэля в этом рейтинге. «Пережить то, что случилось там, сложно с чем-либо сопоставить. Эта история развивалась с 2005 года до сезона, когда я завершил карьеру. Это самый значимый рекорд в моем активе. Когда я об этом размышляю… Возможно, я превосходил остальных на этом покрытии, однако для достижения такого результата потребовалось немало факторов. И они сложились», — отмечает Надаль.
Рафа был рад, что его детство прошло в нормальных условиях, что не всегда доступно известным спортсменам, которых с самого начала готовят к успешной спортивной карьере. Он признался, что, конечно, приходилось много работать, но существенными жертвами это не сопровождалось. «Немаловажный талант может быть у любого, но всё равно необходимы усердие, самодисциплина и сосредоточенность. В моём виде спорта талант – это то, что придает дополнительное преимущество. Однако значительную роль играет и упорный труд. Благодаря увлечённости и целеустремлённости все становится немного легче. Иначе очень сложно справиться с теми испытаниями, что преподносит жизнь.
Жертвами можно назвать ситуации, когда человек вынужден совершать действия, которые ему не по душе. В этом плане я не сталкивался с серьезными жертвами. Я прилагал значительные усилия, но жертв было немного. Мне нравилась моя деятельность, и я не чувствовал, что упускаю что-то важное в жизни. Моя жизнь была достаточно сбалансированной, я не был поглощен ею. Я выполнял все, что положено делать подростку, чтобы не испытывать чувства упущенного детства. У меня находилось время на все, — поделился испанец.
Рафаэль подчеркнул, что многим своим достижениям он благодарен дяде Тони Надалю, который стал его первым тренером. Теннисист рассказал, что именно тогда зародился его знаменитый победный настрой. «Признание в прессе произошло в конце 2004 года, когда наша команда выиграла Кубок Дэвиса в Севилье. Моё спортивное становление всегда было связано с триумфом в разном возрасте. Когда я добился профессиональных успехов, я был к ним готов. Всё это было новым и очень интенсивным, но я никогда не терял концентрацию на том, кем являюсь как личность.
Я многим благодарен своему дяде, который помог мне стать целеустремленным. Он требовал от меня внимательности, дисциплины и концентрации на каждой тренировке. Если ребёнка воспитывать с раннего возраста, ему будет проще развиваться по нужному пути. Я всегда позволял людям, которые меня окружали, оказывать мне помощь. У меня была способность принимать вызовы, определять цели и создавать для себя реальные возможности для борьбы за их достижение. Я всегда стремился к самосовершенствованию и старался поддерживать высокий уровень мастерства. Я всегда был очень самокритичен и предъявлял к себе самые строгие требования. Говорят, что я был выдающимся бойцом с исключительной способностью к концентрации. Для меня это очень приятный комплимент. Можно обладать отличной физической формой и талантом, но если мотивация не направлена в нужное русло, то, к сожалению…
Многие полагали, что я терпел поражения и при этом сохранял веру, но ситуация была не совсем такой. Я просто не сдавался. Я осознавал, что проигрываю и, вероятно, проиграю, но это не препятствовало моим усилиям. Я стремился находить устойчивые способы решения проблем. Это возможно благодаря глубокому пониманию природы спорта. Спорт – это стремление выложиться на максимум, даже если ты осознаешь неизбежность поражения. Больше всего в моей карьере меня тревожило и вызывало раздражение, а также было трудно переносить, – это ощущение после турнира, когда я возвращался домой, чувствуя, что не приложил все усилия для достижения наилучшего результата. Я старался искать пути решения, а не фокусироваться на конечном результате. Я размышлял, что можно предпринять, чтобы изменить ход событий. В большинстве случаев, когда ты терпишь поражение, можно попробовать различные подходы, и те, что оказываются эффективными, всегда оправдывают затраченные усилия. Иногда благодаря этим моментам достигаются небольшие успехи, которые в течение года могут преобразить твою жизнь», — отмечает Надаль.
Он откровенно поделился своими суевериями и ритуалами, следование которым позволяло ему ощущать психологическую стабильность.
«Я не склонен к суевериям, если не сказать, что совсем не суеверный. Вопреки распространенному мнению, за пределами тенниса у меня нет каких-либо ритуалов или привычек. Всё это ограничивается кортом и соревнованиями. Мне это необходимо. Трудно представить, как бы я смог достичь такого уровня сосредоточенности без этих ритуалов! В начале моей спортивной карьеры я не был так зависим от них. Теннис требует от спортсмена многого и полностью поглощает его.
Важно определить такой распорядок дня, который позволит чувствовать себя спокойно и уверенно, и который поможет сохранять концентрацию на выполняемой работе, ограждая от внешних отвлечений. Я пытался уменьшить количество ритуалов, поскольку меня не устраивало то, что я видел, когда смотрел записи своего выступления. Однако они не создавали помех, напротив, давали ощущение полной сосредоточенности на процессе. Я оставался сосредоточенным на текущем моменте.
Самое простое — это копировать. Гораздо важнее находить тех, кто превосходит тебя мастерством, и перенимать то, что тебе в них импонирует. В теннисе действует тот же принцип. «Я всегда анализировал действия своих соперников, чтобы прогрессировать», — рассказывает Рафаэль.
