Я, Евгений Зубков, являюсь профессиональным тренером с профильным образованием и опытом работы около 15 лет. С моим коллегой и партнером, Евгением Треско, мы сотрудничаем уже 14 лет в клубе «Путь боксера». Под моим руководством тренируется Вячеслав Лысенко — боец, занимающий 8-е место в рейтинге легковесов Hardcore FC. Недавно, проявив интерес к кулачным боям и всему, что с ними сопряжено, мы начали разрабатывать и адаптировать собственную систему и методологию изучения этой дисциплины.
Слава Лысенко иллюстрирует наш подход. Для него, учитывая его антропометрические данные и психологические особенности, были выбраны инструменты, позволяющие минимизировать ущерб во время поединка. Это включает в себя активное перемещение с использованием ног, нестандартная защита и техника ударов руками, отличная от боксерской, акцентирующая нанесение урона, а не попытку нокаутировать соперника.
В его действиях заметна своеобразная манера держать руки перед собой, создавая максимальное расстояние до противника. Не рекомендуется сжимать руки в кулаки, как в боксерских перчатках, поскольку это может привести к самоповреждению при ударе в область лица. Однако эти действия имеют принципиально иное значение, чем просто увеличение дистанции. Эта защита является активной, поскольку он использует руки как дополнительный инструмент, нанося урон сопернику посредством защиты.
Основными приемами являются отбивы и подставки, прихваты используются реже. При выполнении этих действий Слава наносит рубящие удары по рукам нападающего, вызывая болезненные ощущения и повреждения. Эти отбивы применяются не для смягчения удара, как в боксе, а для создания встречного движения рукой и нейтрализации действий соперника. Благодаря этому он получает преимущество в обороне. Следует также отметить, что эти приемы могут служить началом атаки. При входе в атаку вполне возможно начать с таких отбивов, использовать их для преодоления защиты, а затем наносить удары.
При обсуждении техники ударов важно учитывать их специфику. В кулачных боях, в отличие от бокса, ударная поверхность кулака не имеет защиты. В боксе перчатки обеспечивают надежную защиту руки и позволяют наносить сильные удары, не опасаясь травмировать кулак, а также смягчают последствия неточностей в технике.
Во время поединка без использования оружия не рекомендуется наносить удары с максимальной интенсивностью. Безусловно, бойцы различаются по физическим данным: у одних кости более массивные и прочные, у других – значительная мускулатура. Однако, при нанесении сильного удара есть риск получения травмы, которая может привести к поражению даже без получения ответных ударов, поскольку боец потеряет способность наносить собственные удары.
При выполнении удара значительную роль играет правильное положение кулака. При этом не выделяются отдельные участки ударной поверхности, а вся она подготавливается к воздействию равномерно. Это означает, что все костяшки задействуются в равной степени. В определенных обстоятельствах кулак может не совершать поворот, а оставаться в вертикальном положении, напоминающем так называемый «стакан», что обеспечивает более безопасное попадание.
При нанесении удара крайне важно использовать плотно сжатый кулак, в отличие от боксерской техники, где сжатие происходит в конце движения. Это необходимо, поскольку незащищенный кулак, направленный к цели, может столкнуться с защитой, предплечьями, локтями и получить повреждения до достижения точки попадания.
Кто-то может утверждать, что антропометрические данные Славa Лысенко дают ему преимущество и позволяют использовать подобную тактику, однако давайте рассмотрим ее суть. Этот стиль основан на минимизации получаемого урона и реализации эффективных собственных действий. Другими словами, задача заключается не в том, чтобы сокрушить соперника или нокаутировать его мощным ударом, а в плавном и методичном разрушении его рабочей зоны – рук. Урон наносится, используя возможности, созданные тактическими приемами. Необходимо сбивать руки во время атаки противника и в преддверии собственной атаки. Повреждения наносятся точечными ударами, выбирая момент для нанесения рассечений и повреждения ребер. Вполне вероятно, что бой пройдет всю дистанцию, и один боец останется невредимым, методично переигрывая соперника, а второй будет изрядно поврежден и окровавлен. Такой исход поединка, обеспечивающий максимальное сохранение бойца, также является допустимым.
Таким образом, можно утверждать, что эта методика доступна для освоения спортсменам с любой комплекцией и может применяться в соревнованиях. Она позволяет наносить удары в руки, голову и корпус оппонента как в защитной, так и в атакующей тактике, при этом минимизируя риск получения травм.
