в этом году, 29 июля, Теренс Кроуфорд (рекорд 40-0) одержал победу над Эрролом Спенсом (28-1) техническим нокаутом, завоевав титул лучшего боксера планеты.
Несмотря на то, что Теренсу уже 35 лет и количество значимых поединков, которые ему предстоит провести, невелико, о его личности мы до сих пор знаем немного. Он не избегает общения, однако, чтобы поделиться чем-то интересным о себе, ему необходимо, чтобы его расспрашивали.
Теренса пригласили на свой подкаст к Джо Рогану, где он получил серьёзный разбор. В ходе беседы он подробно рассказал о своих тренировках, рационе питания и других значимых аспектах. Особенно запомнилось объяснение, почему он исключил говядину и свинину из своего меню.
***
— Получали ли вы когда-либо серьезные повреждения?
— Нет.
— После интенсивных тренировок ты позволяешь себе отклониться от диеты и употреблять пиццу и другие подобные продукты?
— Я не употребляю говядину и свинину, но мои пищевые привычки не идеальны (смеется). Я все еще пью газировку и ем конфеты, хотя и не в таких больших количествах, как раньше. Ранее я съедал просто огромное количество сладостей. Каждый день я ел их, и даже в лагерях. У меня была такая позиция: я наберу вес, сделаю все необходимое, но все равно сладости – это мое слабое место.
— Какие конфеты тебе нравятся?
— Мне нравятся Jolly Rancher, жевательные конфеты, такие как Starburst. Жвачки. Я часто употреблял их в прошлом. Но газированные напитки… я не могу объяснить, почему, но во время похудения они мне очень необходимы. Даже если они вызывают у меня повышенную жажду, я думаю: «Хочу спрайт или колу». Все удивляются: «Что?!» — «Мне просто нужен спрайт».
— Почему ты не ешь говядину и свинину?
— Свинина, по моему мнению, представляет собой нездоровую пищу. Говядину я не употребляю уже более семи лет. У меня были серьезные проблемы со спиной, которая очень сильно болела. Я не мог понять причину, поэтому обратился в больницу. Там провели МРТ, сделали сканы и получили снимки, которые показали закупорку, вызванную отложениями. Все было закупорено калом, и, как выяснилось, это было связано с употреблением говядины. Врачи посоветовали исключить говядину из рациона, поскольку она плохо переваривается и является тяжелой пищей для организма. После отказа от говядины проблемы со спиной больше не возникали. Сейчас я периодически придерживаюсь специальной диеты для очищения кишечника. Употребляю клетчатку, следую диете, и из организма выводится большое количество отходов. Перед боем со Спенсом я также проводил такую очистку.
— Это кажется невероятным, я никогда о подобном не слышал. И как ты обеспечиваешь себя белком?
— Курица, рыба, индейка.
