Волейболистка Анастасия Капралова Молодежная сборная России выиграла чемпионат мира — 2021, который был неприступен для российских команд с 1993 года. Сейчас доигровщица выступает в Италии и добивается новых высот. Если в «Новаре» закрепиться не удалось, то в команде попроще — «Кунео» — россиянка сразу же стала одним из лидеров и входит в топ-15 бомбардиров Серии А1. Спортсменка рассказала о новом клубе, своих целях и потенциальном возвращении в Россию в интервью «Чемпионату».
— Настя, во время подготовки к нашему разговору я не обнаружил ни одного твоего интервью. Значит, это твой первый раз в таком формате?
— В таком формате я пока не участвовал. Был только короткий разговор с «Локомотивом».
— Ты родом из Смоленска, города, не славившегося волейболом, и родители твои не связаны со спортом. Как же тебе, девочке Насте, повезло познакомиться с волейболом?
Я родилась в Смоленске, но большую часть жизни проживаю в Москве. В период детства жила с родителями в Подольске. Когда мне было семь лет, мы переехали в Москву, где и живём до сих пор. В моей семье никто не занимается волейболом, кроме дяди, брата мамы. Помню, как постоянно ходила на его игры. Можно сказать, именно так пришла в волейбол. До школы пробовала заниматься в волейбольной секции, где естественно сначала был пионербол. Но уже тогда этот вид спорта меня привлек, особенно когда смотрела игры дяди. И вот, с первого класса, как начала заниматься, так и продолжаю. улыбается).
Что бы было с тобой, если бы в жизни не оказалось волейбола?
Волейбол стал для меня приоритетом, не представляю жизни без него. С самого начала не видела себя профессиональной спортсменкой, но знала, что он будет частью жизни. В детстве занималась танцами, пением, теннисом и плаванием, пробовала все. Но искру почувствовала именно от волейбола и поняла, что хочу связать с ним свою жизнь, построив профессиональную карьеру.
Первым профессиональным клубом был московский «Динамо». Играя там, получила приглашение в молодёжную сборную. Как это было?
— Как сейчас помню, у нас было первенство России в Анапе, мы должны были играть в финале. Я знала, что на матче будет тренер сборной. Понимала, что если выступлю хорошо и проявлю себя, то, возможно, обращу на себя внимание и получу вызов. Но то, что он меня видит, уже было немаловажным.
Юниорская команда России по футболу стала чемпионом мира в 2021 году.
Изображение из личного архива Анастасии Капраловой.
— Вы с этой командой стали чемпионами мира в Мексике в 2021 году. Вспомните эти чувства! С 1993 года российские команды не добивались такой победы.
Искренне говоря, это было огромным давлением. Готовились к чемпионату больше двух месяцев, переживали, выиграем или нет. Прилетели в Мексику заранее, чтобы акклиматизироваться. Там был строжайший режим, никаких гаджетов на протяжении всего турнира. Девчонки из других команд, которых постоянно видели, свободно гуляли и ходили по торговым центрам. Но зато эмоции после каждой победы были нереальными, особенно когда становились ближе к цели. А после финального свистка в матче с Италией сразу не осознали, что сделали. Это были непередаваемые эмоции и шок, что с золотыми медалями едем домой.
Каково твоё мнение о том, что делает ваш год (2004-2005) особенным? У вас был успех на чемпионате мира, а теперь большая часть игроков команды играет в клубах Суперлиги и за рубежом.
Я заметила, что наш год, если так можно выразиться, полон талантов. Вы верно подметили, что много девушек нашего года выступают в Суперлиге и за рубежом. Полагаю, сборная дала многое, когда мы были вместе: дисциплину и упорный труд. Общаюсь с многими девушками и знаю, насколько привыкли они работать без устали и с конкретной целью. В этой работе заключается секрет успеха.
— Что важнее — трудолюбие или талант?
Мне трудолюбие кажется намного ценнее таланта.
— После «Локомотива» ты выбрала переезд за рубеж. В чём причина этого решения?
В «молодежке» начала задумываться о месте игр в будущем. Не знала почему, но Италия с её чемпионатом казалась привлекательной. Обстоятельства сложились так, не намеренно, но Италия притянула меня. Было супернеожиданно. Я находилась в «Локомотиве», когда из Италии поступило предложение стать четвёртой доигровщицей. Но это «Новара» — хороший клуб. В тот момент захотелось сделать именно такой выбор и пройти трудный путь, потому что всегда привыкла играть, а для меня это важно. А стоять на замене — самое страшное, что может случиться. Но очень захотелось попробовать и прочувствовать весь тренировочный процесс, потому что в «Новаре» именитые игроки — профессионалы своего дела.
Ты утверждаешь, что важна игра, но направляешься туда, где предложат стать четвертой. Не боялся?
Чувствовалось волнение из-за новой страны, языка и культуры. Турнир проходил по другим правилам. Но это было решение, сделанное по внутреннему призванию.
Державный футбол.
Скорость, ум и сила. Первое, что приходит на ум. Но в итальянском чемпионате сила не играет такой большой роли.
— Два года ты уже выступаешь в Италии. Что смогла приобрести за это время как профессионально, так и лично?
Меня привлекает скорость игры, все сосредоточены на тактике, а не на силе. Каждое движение продумано и отработано до мелочей. Я поняла, что в волейболе важно продумывать каждое действие максимально тщательно.
Требуется постоянное переключение внимания на каждом этапе игры. Общая игра очень важна, нужно владеть всеми навыками.
— Есть что добавить в свои умения?
Конечно. Сейчас я стремлюсь отслеживать каждую ошибку и анализировать её. Стараюсь везде добавлять немного. На тренировках постоянно уделяю внимание элементам, в которых пока не так хороша, как в атаке. И на них концентрируюсь ещё сильнее.
Анастасия Капралова
Фото: Sara Esposito/Zuma/ТАСС
— Ты сейчас играешь в основе «Кунео», но свой зарубежный путь начала в другом клубе. Как думаешь, почему тебе не пошло в «Новаре»?
«Новара» — прекрасный клуб с высокими целями, сейчас занимает третье место в чемпионате. Быть частью этого клуба было огромной честью для меня. Но я осознала, что стремлюсь играть и развиваться как игрок. В «Новаре» такого шанса не будет. Хотя я могла выходить на поле и помогать команде, желала быть игроком основного состава.
Каковы проблемы «Кунео» в текущем сезоне? Сейчас команда располагается на двенадцатой позиции.
— Хороший вопрос, что не получается (улыбается). Он самый сложный для ответа. Показываем хорошую игру против лидеров. Не хватает финишей. Может вестим много, но победа каким-то образом уходит. Возможно, нет веры в победу. Были игры с «Миланом» и «Валлефольей», где уступили 2:3, со «Скандиччи» 1:3. Всегда близки к завершению, но не смогли дожать. Сейчас очень сильно работаем над этим на тренировках. 15 января команда «Кунео» одержала победу над «Новарой» со счётом 3:1. )
— Ты среди двадцати пяти лучших снайперов Серии А1. Обращаешь внимание на свои показатели?
Командная игра очень важна. После каждого матча регулярно смотрю статистику, отслеживая процент на приёме и в атаке, ошибки. Понимаю, что статистика не самое главное в показателях. Например, можно иметь плюс 20 очков, но не забить последние два мяча в концовке. Всё равно отслеживаю и делаю выводы, анализ, понимая важность этого для собственного роста.
— Если бы можно было собрать команду своих желаний, с кем бы ты играл?
— Постоянно смотрю в Интернете видео о выборе игроков. улыбаетсяЭто действительно сложное решение. Я возьму Габи в доигровку, потому что она — невероятный игрок, который мне нравится давно. Связкой хочу видеть Алессию Орро. Из центриков пусть мой выбор будет необычным, но это Даша Киселёва. Она безумно перспективная, и мы ещё поиграем вместе, 100%. Вторым центром будет Сара Фар из «Конельяно». Либеро я выберу Монику Ди Дженнаро, а диагональной — Тияну Бошкович.
— Следишь вообще за российским волейболом?
Да, конечно, когда возможно, стараюсь смотреть матчи. Слежу, как девушки играют, потому что там подруги, и за чемпионатом в целом.
— Есть ли среди волейболисток кто-то, чья игра тебе нравится?
Катерина Бозетти мне очень нравится. Мы с ней год назад были в одной команде, её игра меня вдохновляет. Она ростом со мной или даже ниже, а мне нравятся игроки с такими данными, которые могут показывать великолепный волейбол в приёме и иметь вариативность в атаке. Её общая игра, как она защищается, как допасовывает, мне очень импонирует. Можно сказать, её стиль – мой самый любимый.
Ты задумывалась о возвращении в Россию? Если да, то в какой клуб желала бы играть?
Я открыта всем предложениям. Хочу вернуться в Россию. Меня привлекают ведущие клубы. Буду рада вернуться в «Локомотив» в качестве игрока основного состава, потому что мне важно играть и развиваться. Итальянский чемпионат больше импонирует стилистически, и я радуюсь игре здесь. Вернувшись в Россию, с удовольствием хотела бы привнести европейскую манеру игры в наш чемпионат.
— Что ты хочешь достичь в спорте?
Не привыкла говорить о своих целях, всегда храня их при себе. Но это не конкретно играть в каком-то клубе. Цель более индивидуальна — стать одной из величайших волейболисток.
— Всякий понимает, что победа недостижима без погрешностей. Как неточности в игре отражаются на тебе?
Если честно, долгое время ошибки казались мне ужасными. После них возвращение в игру было морально сложным. Ошибки — неприятная часть волейбола, но со временем я начала относиться к ним иначе. Теперь быстрее переключаюсь на игру после совершённой ошибки.
— Что еще вас подталкивает? Как вы настроены на встречу?
— Нет у меня какого-то особого настроя к игре. Но каждый раз перед матчем мне необходимо послушать любимую музыку, чтобы взбодриться. Потом с хорошим настроением и трезвом головой, зная всю информацию о сопернике, выхожу на игру.
Волейбол – эмоциональный вид спорта. Как важны эмоции для игроков? Ты считаешь себя эмоциональной личностью?
— Да, могу назвать себя эмоциональной. Во время игры иногда принуждаю себя показывать эмоции, потому что настолько сосредоточена, что даже забываю кричать. Понимаю, что у кого-то проявление эмоций происходит автоматически. В целом это сильно влияет на команду: чем больше позитивных эмоций, тем команда более мотивированная.
Анастасия Капралова
Фотография из личного архива Анастасии Капраловой.
Какие преимущества и недостатки, по-твоему, есть у жизни в Италии?
— Хороший вопрос (улыбаетсяКлимат здесь – главный плюс. Мне очень нравится, потому что зима напоминает весеннюю погоду в России. Большую часть времени светит солнце, что радует, ведь я никогда не сижу дома в выходные. Также нравится еда: пицца, паста и всё остальное, её качество на высоком уровне. Dolce vita мне тоже нравится, но только по выходным. Мне интересны итальянские умение расслабляться, это видно сразу.
Главный недостаток — продолжительность работы. (улыбается). Поскольку можно работать четыре часа в сутки, проблема в том, что по Google-картам это не отследить. Чтобы узнать, работает магазин или нет, нужно подойти к нему и посмотреть часы работы. И конечно же, сиеста. Если захочешь где-нибудь поесть в дневные часы, то удачи тебе. (смеётся).
Второй недостаток — итальянцы могут быть не punctualными и медленными. Например, если назначена встреча в 10, то она может начаться в 10:15. Даже простые мероприятия, как ужин, могут длиться три часа. Для меня, человека из России, где все пунктуальны, это было необычно.
— Чем тогда занимаешься в выходные?
Я стараюсь посещать новые для себя места или те, которые нравятся. Любимое место — озеро Комо: там была несколько раз, и каждый визит восхищает красотой, словами описать не хватает. Время словно останавливается. Для меня поездка туда как недельный отпуск, хоть и длилась всего два часа. Кунео, где выступаю, находится в 20-30 минутах от гор. Через полчаса можно оказаться на горнолыжном курорте. Спортсменам запрещено кататься на лыжах, но мне бы хотелось посмотреть, как это делают другие.
Разговариваешь ли ты с кем-нибудь из россиянок, которые сейчас находятся в Италии?
— Общалась с Викой Кобзарь, Витой Акимовой, Таней Толок. С Яной Щербань, когда играли. С Таней Кошелевой, разумеется. Со всеми, кого вижу, стараюсь поддерживать контакт, узнать, как у них дела. Мне кажется, это важно, когда русские девочки встречаются за границей.
— Как прошли твои новогодние праздники? Умела выспаться?
Мне посчастливилось слетать домой на три дня, и это было незабываемо. Прилетела я в Москву 30-го числа, как раз начался снег – первый за декабрь. В итоге приехала во время настоящей русской зимы, такой, какой нет здесь, в Италии. С родителями отлично провели время, встретили Новый год и вернулась в Италию полной сил.