Валентина Шевченко месяц назад подтвердила своё величие, победив Манон Фиоро. Это была её 10-я победа в титульниках UFC. Валя выступает с 2003 года (кого-то это удивит: дебютировала раньше Александра Емельяненко), но и не думает о том, чтобы уйти из ММА. Зачем? Она по-прежнему в отличной форме, в высоком темпе работает все 5 раундов, роняет с рук, блестяще проводит тейкдауны. Редкое спортивное долголетие на высоком уровне. Еще одна редкость — у Вали тренер тот же, что был в её детстве, когда она только начала заниматься единоборствами, — Павел Федотов.

Мне написал Павел насчет интервью с Валентиной — на следующий день после победы над Фиоро. Ответствовал о том, что интервью состоится, но только после возвращения Вали в Лас-Вегас, где она проживает последние годы. Дело в том, что в отличие от большинства бойцов Шевченко после боев домой не спешит, а вместе с Павлом уезжает путешествовать. «Путешествия — это образ жизни», — говорит Валя. На этот раз была поездка по Канаде (бой прошел в Монреале) и США. И вот в конце прошлой недели мы с Валентиной наконец связались — по зуму. Шевченко сидела за компьютером в комнате, увешанной постерами, афишами, фотографиями. На шкафу стоял чемпионский пояс UFC.

Если кто-то хвастается тем, что побывал в 50 странах, это неверное отношение к путешествиям. Уходит волшебство.

— Валя, расскажи, какая эта прекрасная комната?

Это похоже на комнату славы. Здесь мой пояс UFC, несколько постеров с боями, плакат и большая фотография, сделанная во время участия в шоу «The Ultimate Fighter».

Фотографии для меня важны. Некоторые считают социальные сети отвлекающими, мешающими сфокусироваться. У меня всё по-другому. Раньше я вела дневник, записывала яркие впечатления и ключевые моменты. Сейчас считаю любую соцсеть тем же дневником. Чем больше фотографий делаешь, тем больше памятных моментов сохраняешь — приятных. Открыв через несколько лет фотографию, ты вспомнишь не только свои ощущения во время её создания, но иногда даже запах может вернуться в память. Поэтому чем больше фотографий в жизни — тем лучше.

У меня было много тетрадей-дневников, их столько, что помещаются в несколько коробок. Последний раз я вела дневник лет десять назад. А до этого писала около пяти лет. Все записи делались от руки. Там и про путешествия, и про подготовку к соревнованиям, и о самих состязаниях. Вела дневник во время чемпионата мира по тайскому боксу, описывала там свои чувства перед боем, после боя, весогонку.

— После поединка с Фиором ты отправилась в небольшой тур по США, а после боя с Грассо — во Французскую Полинезию. И сколько всего стран ты посетила? Ведешь подобный учёт — как множество людей и делает?

Нет, не ведется никакого учета, так как считаю его совершенно ненужным. Главное — ощущения от поездки, путешествия. Это самое важное. Когда человек хвастается: ой, посетил 40-50 стран… Мне кажется, его отношение к путешествию немножко неправильное, потому что уже в голове представляет картинку, чтобы спросили, в скольких странах побывал, а ответил: «В 50!» И от этого теряется магия путешествия. Делается не для того, чтобы похвастаться перед кем-то. Делается потому, что нравится, потому что хочется, стремишься увидеть что-то новое, расширить свой кругозор. Поэтому вот эти все вещи, которые делаются для кого-то, отрицаю.

В схватке Фиора превосходила меня по весу на семь килограммов, после удара ей по носу стало плохо морально.

— Ты пересматривала бой с Манон Фиоро?

— Честно? Нет.

— А интересно пересмотреть?

После поединка я стремлюсь его проанализировать, пересмотреть. Повторный просмотр может поменяться взглядом на происшедшее. Но дни после боя с Фиоро оказались очень загруженными, много мероприятий, времени на это не было.

— В первом же раунде ты нанесла ей удар по носу, он был сильным и я думал, что теперь всё закончится. Но нет, она стойко перетерпела это. Что скажешь?

— По психологическому состоянию после удара видно, что спортсменка сломалась. UFC — лучшая организация по смешанным единоборствам в мире. В топе бойцов сломить человека настолько, чтобы он сдался и сказал: «Все, с меня хватит», бывает нелегко. Но картинка, которую Манон и ее команда, возможно, себе нарисовали до боя, полностью разрушилась после этого удара. До боя поведение ее команды было уверенным: «К нам едет новый чемпион». Но исход получился совершенно другим. Непонятно, почему они создали такую картинку, которая не соответствует действительности.

Она сильна в клинче, физически гораздо больше меня, тяжелее. Команда, вероятно, делала акцент на этом. Она шла на серии из 12 побед, что давало им дополнительную уверенность. Плюс Эрин Блэнчфилд (предыдущая соперница Фиоро). Прим. «СЭ»Она – настоящая борцовша, душит всех и старается свалить в татами. Но Блэнчфилд ничего не смогла противопоставить. Наоборот, Манон отправила ее в партер и достаточно легко вышла из него. Это тоже внушило уверенность, что она будет сильнее.

Чем ты себя довольна в этом бою, а чем нет?

Я бы сказала, что всё, что сделала, соответствовало нашей подготовке. Я ожидала поединок такого плана. Чем недовольна… Это не моя вина, сложились такие обстоятельства. В третьем или четвертом раунде я была так близка к завершению боя, не хватило буквально нескольких секунд. Был тяжелый нокдаун, я отправила соперницу на пол. Если бы прошло 10 секунд больше, рефери остановил бы бой. Но после нокдауна прошло лишь 3 секунды — и прозвенел гонг.

На три или четыре килограмма тяжелее она была в схватке?

— Нет (Улыбается.). Думаю, что побольше. Килограммов на 7.

Внимания к возрасту не стоит уделять, ведь некоторые спортсмены не всегда удачно находят равновесие в тренировочном процессе.

Как реагируешь на тех, кто обращает внимание на твой возраст?

С моей точки зрения это немного опрометчиво. Если человек долгое время занимается ММА, то это что говорит? Это говорит о том, что у него гораздо больше опыта. Это говорит о том, что за карьеру ему встречались разные соперники, знающие различные ситуации и как с ними справляться. Этот человек впитал столько разных техник — ударка, борьба. Этому фактору я отдаю приоритет. К тому же перед боем слышала: «Она уже всё сделала, выиграла всё, что можно, дралась со всеми». Но как выйти на ринг без мотивации?! Как у человека может не быть этого чувства, если он родился с этим чувством?!

Много говорят о возрасте потому что многие спортсмены не умеют правильно тренироваться, заботиться о теле и сохранять позитивный настрой для продления карьеры. Многие просто этого не умеют, поэтому и оправдываются возрастом или чем-нибудь ещё. Я считаю, что при правильном подходе, балансе, понимании когда нужно напрягаться, а когда отдыхать, при надлежащем питании и отношении к себе можно продлить спортивную жизнь. Сейчас возрастные ограничения сместились так сильно, что уже не стоит опираться на старые таблицы. В времена бабушки, мамы и папы не было столько витаминов, протеинов, минералов, как сейчас. Посмотрите сколько каждый человек дополнительно пьёт рыбьего жира и какие добавки спортсмены употребляют для здоровья на длительный срок. Поэтому мы не должны опираться на старые шаблоны и судить человека не по возрасту, а по его действиям в ринге или октагоне, по отношению к тренировкам. Нужно анализировать, а не повторять услышанное.

Мой тренер Павел всегда был для меня примером.
В нем есть умение видеть в бою важное и несущественное. Он может сделать бойцом любого человека, давая ему технику, соответствующую его характеру и природе.
Многие тренеры действуют по шаблону: чему научились, то и своим ученикам передают без анализа. У Павла же аналитическое мышление: он знает, что эффективно, а что нет. Он видит, что техника красивая, но не рабочая, а какая — действительно эффективная.
Главное качество тренера — видеть ученика, улучшать его технику, а не ломать ее. Павел умеет объяснить сложную технику простыми словами – это уникальное качество.

Доступ в UFC для американских спортсменов проще. Сразу попав туда, у меня было бы уже 27 защит чемпионского пояса.

У Джона Джонса семнадцать титульных побед в UFC, а у вас десять. Возможно ли вам побить его результат?

Успех зависит от твоего настроя и желаемого результата. Спортсменам из США и близлежащих стран проще попасть в UFC.

Наши бойцы – настоящие таланты. Замечательные ребята ежедневно борются, не щадя себя. Тренируются трижды в день, проходят сумасшедшие тренировки. Понимаешь, что такой талант сможет совершить невероятное в UFC.

Чтобы попасть в UFC нашим спортсменам предстоит долгий путь. Я выиграла семнадцать раз чемпионат мира по тайскому боксу, К1, К2, ММА, до того как оказаться в UFC. Джонс же сразу попал в UFC и за счет этого имеет семнадцать защит титула. Если бы меня сразу отправили в UFC, у меня было бы «семнадцать плюс десять» — двадцать семь защит.

Джонс — отличный спортсмен, превосходный боец с прекрасной техникой. Однако существуют обстоятельства, влияющие на исход событий.

В стойке всегда дралась левша. Пишет же правой, это от бабушки.

Ты всегда трудился за стойкой для левшей, с самого начала своей работы так поступал? Левшой ты родился или Павел Федотов с детства научил тебя этому?

— Эта стойка всегда принадлежала мне. Я её не меняла. Новым бойцам в зале говорят: «Встань в стойку. Посмотрим, какая у тебя стойка». И я сразу встала в эту стойку. С тех пор эта стойка стала моей на протяжении всей карьеры. Если говорить о левшах или правшах, то моя бабушка была левшой, но всё делала правой рукой, её руки были примерно равнозначны. Почему она всё делала и писала правой? По моим сведениям, в советское время не принято было что-то делать левой рукой, поэтому её переучили. И многих людей переучили — чтобы писали правой рукой. Думаю, это мне по наследству передалось.

— Так вот, ты всю жизнь всем этим правую руку используешь?

— Нет, правой. Как моя бабушка.

— И пишешь правой рукой?

— Да, я пишу правой рукой.

Значит, ты правшиной рукою пишешь, но трудишься за барменом слева?

Я при работе двумя руками хорошо себя ощущаю, как правой, так и левой. В ногах сила больше в левой.

Если станешь бить правой рукой, то будешь себя так же комфортно чувствовать в бою?

На тренировках Павел использует практику работы сначала в одной стойке, а потом в другой. Но я считаю, что в бою это не нужно применять. Некоторые бойцы комфортно работают сначала в одной стойке, а потом в другой. Для меня при переключении стоек теряются доли секунды — ты можешь отвлечься и пропустить удар. Поэтому я предпочитаю работать в своей стойке без смены.

Владение площадкой Суаресом Вейли длилось более десяти минут. Универсальность бойца повышает вероятность его победы.

Следующий твой противник — Чжан Вэйли?

Люди желают этого, и желает этого и промоушн. Я – боец, готовый сражаться с любым соперником, которого мне предложат. Нужно поговорить с UFC – узнать их планы, планы по организации супербоя.

— В чем ее сильные стороны?

Вэйли — всесторонне развитый боец. Раньше специализировалась на ударах, но за последние годы усовершенствовала технику борьбы. Теперь Вэйли также сильная в партере. У неё хорошие скоростные показатели и ударная мощь.

— Почему Роуз Намаюнас является для неё криптонитом? Два раза дрались, оба раза победа у Намаюнас.

Роза превосходный боец: во время тренировок я наблюдала, что у неё замечательные природные данные. Хорошо чувствует стойку, бой и момент — куда идти, куда выходить, как поворачиваться. Высокий уровень мастерства — вот чем обладает Роза.

— Странно, что Вэйли более десяти минут держала в подчинении Татьяну Суарес и пресекла почти все её попытки провести тейкдаун.

Когда ты только сражаешься, это одно. Другое дело, когда тебя одновременно бьют и ломают. В этом случае сделать тейкдаун и перевести станет труднее. Ты начнёшь сомневаться в своих силах. Два сильнейших бойца сражались 25 минут. Побеждает тот, у кого сильнее дух и больше техник. Кто не ограничивается одним приёмом, а владеет многими. Чем универсальнее боец, тем выше его шансы на победу.

Нуньес снова здесь? Нужно поступать как Тони Фергюсон — оставить одну перчатку. Не нужно двигаться как неваляшка, то туда, то сюда, ни рыба ни мясо.

Какую оценку ты дашь бою Кайлы Харрисон и Джулианы Пенья? Харрисон одержала победу, используя кимуру, прием, который встречается нечасто в современных ММА.

Кайла одержала победу над сильным соперником. Она признавалась, что весовая категория дается ей тяжело. После боя сказала, что была близка к тому, чтобы отказаться от участия. Кайла стала чемпионкой UFC в женской полулегкой весовой категории.

— Внимая Кайле, меня поражают ее руки. Видя их, думаю: возможно ли это на самом деле? У вас такие же ощущения? Ее руки, как у отлично тренированного мужчины.

Она много тренируется, делает силовые упражнения, но это ещё и природа. Если человек предрасположен к такому рельефу, то естественно руки будут такими же, как и всё тело. У неё не только руки — вся её фигура такая железная. Это именно какая-то природная предрасположенность. Даниэля Кормье возьмем в пример. Сколько бы он ни тренировался, сколько бы он ни работал, у него такой рельеф никогда не будет. Потому что его природная структура немножко другая.

— Вы в предыдущем разговоре сказали: «Я побеждаю всех». Так значит, вы готовы сразиться с Харрисон, у которой такие размеры, сила и техника? Ведь она двукратный олимпийский чемпион по дзюдо.

— Если надо будет — заборю! (Смеется.) Кайла — хороший боец. Её уровень высокий. Прежде чем она перешла в UFC, проиграла Ларисе Пачеко в PFL. Бразильянка мощная и крупная, возможно, обладает более разносторонней ударной техникой. Когда у тебя и ударка, и борьба на высоком уровне, сопернику, владеющему только борьбой, всегда сложнее.

Теперь Кайла, вероятно, встретится с Амандой Нуньес, которая вернулась в ММА. Кто будет фаворитом?

Трудно сейчас судить, поскольку Кайла мотивирована и подготовлена всё это время. А сколько лет Аманде пробыла в отпуске? Два-три года примерно.

В течение этого периода человек способен претерпеть существенные изменения. Чтобы спортсмен успешно выступал на соревнованиях и добивался побед, ему требуется время, необходимое не только для достижения физической формы, но и для подготовки ментального состояния.

Не так, что ты подумаешь: «ой, а почему бы мне не вернуться?» — и сразу попал в зал, через месяц готов драться. Нет, это не так работает. Сначала нужно плавно подготовиться к тренировкам, чтобы нагрузить все мышцы, связки, всё, что есть. Второе, самое важное — перенастроить свой ум на соревновательный настрой. Одно дело тренироваться в зале, пусть с тяжелыми физическими нагрузками и даже соревновательностью. Всё меняется, когда выходишь в ринг, когда всю неделю прожил этот бой с соревновательными ощущениями.

Вернуть соревновательный настрой потребует времени и оживления внутреннего состояния. Поэтому сложно делать какие-либо прогнозы – кто будет фаворитом, а кто нет. Трудно сказать, в каком сейчас настрое Аманда, ведь ее образ жизни в период отставки был скорее расслабленным, не всегда здоровым. Сейчас сражаться против бойца, который голоден и находится на пике формы, — это большой вызов. Естественно, нужно время, чтобы быть физически и эмоционально готовым к такому поединку.

Один боец ушел в отставку, другой — тоже. А потом они туда-сюда ходят: вернулись обратно, ушли снова. Полагаю, это несколько обесценивает сам факт завершения карьеры. Люди уже не верят, что это на самом деле так. Думаю, отличный пример — Тони Фергюсон. Бойцы должны поступать так же. Когда он оставил одну перчатку, а не две. Оставил одну и сказал: «Ухожу, до свидания! Но может быть, вернусь. Поэтому только одна перчатка».

Самый подходящий вариант. А не когда как неваляшка то туда-сюда, ни рыба ни мясо. То есть ушёл, потом пришёл. Нет ответственности, нет важности, нет значимости в словах человека, делающего громкие заявления о выходе из спортивной карьеры. Одна перчатка — так и должно быть: ушел, но, может быть, вернется.

Насколько хороша сейчас Аманда, чтобы победить Харрисона?

Аманда многогранна, универсальна. Её ударная техника отточена лучше. Чувство — это не просто удары руками или ногами. Можно красиво бить, эффектно двигаться на лапах, но чувство дистанции свойственно лишь мастерам.

Чувство дистанции — это то, когда ты управляешь ситуацией, будь то близко к противнику или далеко от него, когда он наносит удары, но не попадает. Это важнее красивых ударов. Полагаю, что Аманда универсальнее в этом плане.

Совместных тренировок с Нуньесом у меня никогда не случится.

Ты думаешь о переходе в наилегчайшую категорию для третьего поединка против Аманды?

— Сейчас этот бой в легчайшем весе интересная точка зрения. Когда Нуньес сказала, что вернется и собирается оставаться — думаю, такой вариант боя в будущем возможен. Думаю, сейчас UFC будет больше сфокусирована на этих двух боях — ее бой с Кайлой Харрисон, наш с Вэйли, и посмотрим, как пойдут дела.

— Я помню твои слова: «Вы от меня слов восхищения в адрес Аманды не услышите».

Наша история с ней особенная. Появляются соперники, где настрой соревновательный, но взаимное уважение всегда присутствует. Даже если говорить о Джоанне Енджейчик. Мы встречались четыре раза — три в тайском боксе и один раз в UFC. Всегда были на разных сторонах баррикад. Но у нас взаимоуважение есть. И даже когда был мой бой с Фиоро, она тренировалась со мной на сборах.

С Амандой подобного не случится. Так уж вышло. Такое дело. Даже если она захочет попасть в наш лагерь, не дадим ей этого сделать. Мои люди скажут: «Нет! Мы из разных лагерей!»

Вследствие появления Бивола у многих возрос интерес к советскому боксу.

— Вы из Кыргызстана. Там же родился и Дмитрий Бивол. Обращаете внимание на его выступления? Что скажете о его стиле?

Дмитрий — превосходный боец. Последний его поединок с Беттербиевым был весьма захватывающим. Многие с нетерпением ждут их третьего боя. Приятно, когда бойцы достигают такого высокого уровня, что весь мир повторяет их имена. Это замечательно.

Дмитрий обладает необычным стилем ведения боя. Благодаря ему интерес к советской школе бокса возрос. Дмитрий сочетает современные приемы с техниками советского бокса. Сейчас, говоря о советской школе бокса, приводят в пример Бивола. Это яркий пример того, как один боец может возродить целую школу.

***

В заключение хочу рассказать о гостеприимстве Валентины, ее старшей сестры Антонины и Павла Федотова. Все это происходило в Лас-Вегасе в начале марта 2021 года. С корреспондентом ТАСС Игорем Лазориным мы прилетели на UFC 259 — на первый бой Петра Яна и Алджамейна Стерлинга. Это были еще ковидные времена, когда ПЦР-тесты нужно было сдавать ежедневно — для допуска на медиамероприятия и турнир.

Согласились взять интервью у Валентины. Возможно, Игорь с ней лично договорился, или её мама Елена нам помогла – я тогда ей написал. Или все вместе. Забыли детали. Встретились с Валентиной и Павлом Федотовым. Сначала отправились на аэродром. Там сели в лёгкий самолёт и Антонина Шевченко провезла нас над долиной реки Колорадо. Безвозмездно. Видео полета доступно здесь. Красота необыкновенная.

Затем отправились с Валентиной и Павлом на стрельбище, где опробовали «глок», макарова и другие пистолеты. После этого был обед. В самом Вегасе складывалось впечатление, что это сплошной фаст-фуд. Валя же привезла их в мексиканский ресторан неподалёку от города. Там было и вкусно, и сытно — порции огромные (норма для Америки). Естественно, Валя с Павлом заплатили за них — возражения не принимались. Тут выяснилось (я раздолбай — чтоб вы понимали), что фургон, где нужно сдавать ПЦР для UFC, закроется через полчаса. Валентина усадила их в свой огромный черный пикап GMC, надавила на газ и быстро довезла до места назначения. Большое интервью записали на следующий день в UFC PI.

Проблемы с ПЦР не закончились. Во время вылета из аэропорта Лос-Анджелеса обнаружилось, что для полета требуется результат теста за последние 72 часа. Написали в UFC, чтобы нам прислали документ (тест сдавали около часа назад). В UFC молчали. Игорь позвонил Вале, та связалась с кем-то из UFC, и нам сразу отправили бумажку, после чего нас допустили к рейсу.

В отсутствие камер Валя выглядела примерно как на кадрах: приветливой и улыбчивой, но при этом строгой к себе. Без лишних шуток и реплик. Павел Федотов задавал много вопросов разного характера, был очень общителен. Так открыто интересоваться людьми, с которыми находишься в одном пространстве и разговариваешь, редко встретишь. Запомнился его совет: грэпплинг — лучшая борьба, детей туда надо отдавать!

Благодарю сестер Шевченко и Павла за чудесные дни в Лас-Вегасе. Верю, что Валя ещё порадует нас крупными победами – над Вейли, Харрисоном и Нуньесом.