RunningHub

Только основной спорт

Мирра о сбалансированном питании и тяге к сладкому после запуска «РГ»

По словам Андреевой, она поделилась информацией о своем рационе питания и о юбке, которую она будет носить в Париже.

Российская теннисистка Мирра Андреева обыграла Кристину Букшу в первом круге «Ролан Гаррос» — 2025. На пресс-конференции после матча она рассказала о сложном начале матча и о том, как ей удалось с этим справиться, а также ответила на вопросы о своей диете и новой юбке, в которой выступает в Париже.

«Я буду выступать в бордовой юбке, а на матчах буду одеваться в белое»

Начало турнира всегда дается непросто, но сегодня она продемонстрировала хорошую игру. Я прилагала усилия, чтобы продолжать борьбу, играть и показывать все, на что способна, стремясь возвращать каждый мяч на площадку. В конечном итоге мне удалось найти свою игру.

— Думали ли о прошлом годе здесь?
— Если говорить откровенно, нет, поскольку это уже осталось позади. Я стремилась сосредоточиться на сегодняшнем матче. Сначала это давалось непросто, однако постепенно я улучшала свою игру и к завершению матча показала хороший уровень. Я старалась не обдумывать результаты прошлого года.

— Замечаете ли вы, что условия существенно влияют на вашу игру? Как бы вы охарактеризовали корт сегодня — был ли он более холодным, более медленным или обладал какими-то другими особенностями, которые затруднили вам старт матча?
— Если быть откровенным, я не замечаю никакой разницы. В прохладную погоду сложнее согреться и настроиться на быстрый рывок за каждым мячом. Однако, если честно, я не ощущаю изменений в своей игре или в том, как отскакивает мяч, вне зависимости от температуры. Кончита иногда советует: «Когда холодно, нужно делать именно так и именно так». А я думаю: ну, холодно, я не чувствую разницы. Возможно, это и есть преимущество – мне безразлично, какая погода. Я просто демонстрирую свою игру и действую одинаково.

Не пропустите:  Российские теннисисты готовятся к «Мастерсу» в Париже

— Вы сегодня надели такую юбку, это ваш первый подобный наряд? Обращаете ли вы внимание на свой внешний вид и стиль в одежде?
— Я впервые надела такую юбку. Nike представил новую коллекцию для «Ролан Гаррос» в этом году. Было приятно надеть эту симпатичную и длинную юбку. У меня она есть в двух цветовых вариантах: бордовый и молочный. Я думаю, буду играть в бордовой, а в молочной – выходить на матчи.

«Я придерживаюсь диеты, ограничивая потребление нездоровой и сладкой пищи. Однако иногда возникает желание отступить от нее»

— По поводу питания: соблюдаете ли вы его неукоснительно? И каков секрет вашей устойчивости в этом?
— Я прилагаю усилия, и бывают периоды, когда это дается проще, а бывают – сложнее. Безусловно, я стремлюсь к сбалансированному питанию, избегая избытка нездоровой пищи, фастфуда и сладкого. Однако порой возникает сильное желание съесть что-нибудь сладкое, иначе мне будет трудно нормально работать. В целом, я стараюсь питаться правильно. Я не слишком требовательна к себе, но стараюсь устанавливать определенные рамки, иногда отказываю себе в чем-то и отдаю предпочтение исключительно здоровой пище.

Не пропустите:  Коростелёв был близок к медали, но норвежцы не позволили ему ее завоевать

— Каково ваше общее впечатление от прошедшего грунтового сезона? Я осознаю, что «Ролан Гаррос» ещё продолжается, однако всё же – как вы оцениваете свои достижения на данный момент?
— В целом, результаты можно оценить как удовлетворительные. Мне не удалось победить на двух турнирах, уступив в четвертьфиналах. Хотя это и не идеальный результат, я считаю, что эти грунтовые соревнования принесли мне ценный опыт и позитивные впечатления. Сейчас я приложу все усилия, чтобы показать свой лучший результат на данном турнире.

— Мы обсуждали участие в одиночных и парных соревнованиях на всех значимых турнирах. Как один из ведущих игроков, я понимаю, что сезон продолжительный. Это было согласованное решение, принятое совместно с командой?
— Мы часто обсуждаем на турнирах, стоит ли играть только в одиночном разряде или также в парах. Мне приятно, что Кончита учитывает моё мнение, и если я высказываю желание выступать и в парном разряде, она всегда соглашается. Однако, если я скажу, что чувствую усталость, она напомнит: «Я же предупреждала». Мы постоянно обсуждаем этот вопрос, и я ценю, что она внимательно выслушивает меня и уважает моё решение – играть ли в парах или только в одиночку. Это происходит перед каждым турниром.

Не пропустите:  Когда Новак Джокович вернётся в игру: его перспективы на завоевание 25-го титула.

Похожие статьи