Норвежец Йоханнес Бё – безусловно, лучший биатлонист на данный момент. С самого начала сезона он одержал победу в 11 из 14 личных гонок на Кубке мира, и в 2023 году не уступал никому. На мировом первенстве он завоевывает золото во всех дисциплинах, побивает достижения Фуркада и Бьорндалена и имеет все основания претендовать на звание величайшего биатлониста всех времен.
Даже норвежцы с удивлением отмечают силу Бё. Его впечатляющие выступления стали предметом научного анализа: норвежский телеканал NRK пригласил экспертов для подробного изучения достижений Йоханнеса.
Мы анализируем объяснения, предоставленные норвежскими исследователями и специалистами.
Фактор №1. Совершенное тело
Непобедимость Бё объясняется, в первую очередь, благоприятной генетикой и физическими данными. Среди них – рост 187 см, обеспечивающий биатлонисту широкий размах рук и ног. Кроме того, его организм отличается высокой восприимчивостью к физическим нагрузкам. Об этом сообщил профессор кафедры нейромедицины и науки о движении, руководитель Центра ведущих спортивных исследований Норвежского университета естественных и технических наук Ойвинд Сандбакк.
«Не вызывает сомнений, что Йоханнес обладает хорошей генетикой, которую он подкрепляет продуманными тренировками. Ему всегда было свойственно быстрое восстановление после болезней. Он нередко тренировался в меньшем объеме, чем его соперники, но при этом демонстрировал высокие результаты. Судя по всему, его организм эффективно реагирует на физические нагрузки».
Йоханнес тщательно контролирует свой вес, чтобы обеспечивать возможность быстрого подъема по склонам и избегать избыточного уровня лактата. Как правило, он старается избегать десертов и сладкого. На праздничном вечеринке, устроенном в честь победы в спринте, он угощал всех кусочками торта, но сам не стал его пробовать.
«Чем больше вес и сила, тем выше уровень лактата. Мне кажется, я нашел равновесие между легкостью и худобой и одновременно с этим – большой силой. Отказ от сладкого – это цена успеха, но я отдам себе долг после завершения сезона. Мне не нужно худеть. Я стремлюсь быть лучшим», – пояснил Бё.
Фактор №2. Невероятная концентрация
Йоханнес Бё иногда демонстрирует соперникам приёмы, напоминающие стиль Мартена Фуркада. Создаётся впечатление, будто он излучает уверенность и непринуждённость, однако сам биатлонист признаётся, что не является самым сильным спортсменом с точки зрения психологической подготовки. И подчеркивает, что в этом нет особой нужды.
«По словам Бё, в биатлоне необходимо избегать слабости и неудачё.
Норвежский специалист Харри Лучсингер подготовил диссертацию, посвященную изучению активности мозга биатлонистов в процессе стрельбы до и после физических упражнений. В своей работе он указывает, что Юнгханд Бё демонстрирует исключительный уровень контроля и использует туннельное зрение при оценке дистанции. Кроме того, эксперт отмечает, что Йоханнес Тиррикол развил способность к концентрации и сосредоточенности.
«Он обладает умением концентрироваться на значимых сенсорных сигналах. Это то, что мы определяем как сфокусированное внимание. Информация постоянно поступает через органы чувств, однако Йоханнес способен отсеивать несущественные элементы, такие как шум, доносящийся со стадиона».
Следует указать, что Бё не является выдающимся снайперским специалистом. В гонке преследования на чемпионате мира 2023 года Йоханнес впервые за три года продемонстрировал идеальную стрельбу на всех четырёх огневых рубежах.
«Хотя его стрельба и не отличается безупречной техникой, он демонстрирует высокую точность. Главное, что в критические моменты он нередко способен изменить ход событий в свою пользу. По словам эксперта, у него есть уникальная способность адаптироваться и находить выход из положения, если что-то идет не так. Он отметил, что когда спортсмен находится на старте, сомнения могут приводить к ненужным раздумьям и отвлечению внимания, в то время как Йоханнес отличается исключительной концентрацией. Это объясняется тем, что те, кто наблюдал за его тренировками, подтверждают: и там он проявляет высокую собранность и результативность».
Фактор №3. Работа на максимуме
Многие российские биатлонисты отмечали, что Йоханнес Тиннес Бё проводит тренировки недолгой продолжительности. Норвежский спортсмен делает акцент на максимальной отдаче и результативности, а не на времени, затраченном на занятия.
«Я убежден, что такой объем тренировок позволяет мне постоянно поддерживать максимальную форму. Я быстро определяю, когда тренировка затягивается, поскольку начинаю ощущать снижение концентрации. Ограниченность их продолжительности, обычно не более двух часов, дает мне возможность сохранять сосредоточенность на протяжении всего занятия», – пояснил Бё.
Йоханнес, в отличие от многих других спортсменов, не ведёт дневник тренировок и уклончиво отвечает на вопросы о количестве времени, потраченного на подготовку: «Я не могу назвать точную цифру, но, по моим оценкам, в наиболее продуктивные месяцы я занимаюсь примерно 60 часов».
По мнению профессора Сандбакка, ключевым фактором успеха Йоханнеса является его умение оперативно адаптировать потребление кислорода организмом в зависимости от меняющихся условий во время гонки. Это критически значимо для каждого биатлониста.
«Его сочетание физических данных особенно эффективно в биатлоне, характеризующемся чередованием спусков и подъёмов различной длины, и Йоханнес демонстрирует исключительное умение контролировать свои действия. К примеру, он способен выдерживать значительные перегрузки, что обеспечивает ему и психологическое преимущество. В период пиковой формы он демонстрирует поистине уникальные качества».
Дополнительные факторы. Техника катания, лыжное снаряжение и эмоциональное состояние
Помимо установленных норвежскими исследователями данных, существует ещё три фактора, которые, несомненно, способствуют тому, что Йоханнес является лучшим в мире.
Одним из ключевых аспектов является идеальное исполнение лыжной техники.
После смены тренера перед сезоном 2016/2017, когда командой стал Эгиль Кристиансен, произошли изменения в технике норвежской сборной.
«При движении вперёд необходимо прилагать усилия, чтобы преодолевать сопротивление. Ранее мои движения были несколько хаотичными. Теперь я двигаюсь более целенаправленно, в движениях появилась большая плавность. И я сохраняю устойчивость, даже когда чувствую усталость», – пояснил Бё.
«С точки зрения технических характеристик он не значительно превосходит конкурентов, однако в его реализации присутствует уникальный подход», – подытожил Кристиансен, комментируя высказывания своего ученика.
Не менее важным является и безупречный сервис. Прежде всего, Йоханнес Бё – одна из ключевых фигурок лыжного бренда Fisher и пользуется их передовым оборудованием. Кроме того, у братьев Бё в команде присутствует персональный сервисный специалист. Джан Лука Марколини уже девять лет отвечает за подготовку лыж для братьев, и они полностью ему доверяют.
«Кристиансен отметил, что Йоханнес полностью доверяет своему сервисному специалисту, и это крайне важно, когда речь идет о работе с лыжами. Спортсмен практически перестал тестировать оборудование, теперь он просто приобретает лыжи, зная, что они окажутся качественными. И во многом это заслуга его надежного помощника», – пояснил Кристиансен.
Не менее важным фактором является позитивный настрой, стабильная поддержка и благополучие в личной жизни. Семья, несомненно, оказывает Йоханнесу значительную помощь.
«Существуют аспекты, которые обычно не обсуждаются открыто. Когда в спорте достигаются успехи, это часто объясняется более интенсивными тренировками. Однако, возможно, семья оказывает незаметное, но благоприятное воздействие. В этом я отличаюсь от многих. Я уже три года являюсь отцом, и это были прекрасные годы, – поделился Бё.
Эгиль Кристиансен, тренер самого титулованного биатлониста, отмечает, что его спортсмен демонстрирует стабильность и психологическую устойчивость в этом сезоне.
«По моему мнению, ключевым фактором его достижений стало обретение спокойствия. Завершив строительство собственного дома и переехав в Конгсвингер, где царит тишина, он смог сосредоточиться на тренировках и восстановлении, проводить время с Густавом и семьей, не отвлекаясь на посторонние заботы. Это оказывает на него значительное положительное влияние».
