14 января Андрей Рублев начнет выступление на Australian Open, его оппонентом будет Жуан Фонсека. Перед стартом турнира россиянин дал обширное интервью газете The Guardian, в котором обсудил вопросы, не связанные со спортом, в частности, ментальное состояние, личные проблемы и помощь со стороны родных и близких.
«Мысли в голове убивали меня»
В разговоре с журналистом Андрей поделился своими мыслями о психическом благополучии. 27-летний теннисист признался, что столкнулся с серьезными психологическими трудностями. Они возникли в прошлом году, после проигрыша Франсиско Комесане, занимающему 122-ю строчку мирового рейтинга:
«Это был самый сложный период в моей жизни. Однако дело было не в теннисе. Проблема заключалась во мне, и мне казалось, что после этого момента я потерял ориентир. Ради чего? Возможно, это звучит излишне эмоционально, но мысли, терзавшие меня, вызывали сильное беспокойство, и я не мог больше справляться с ними. Мне показалось, что у меня началось биполярное расстройство. Не уверен, корректен ли этот термин. Но я сам стал причиной произошедшего. Сейчас я чувствую себя лучше. Я понимаю, что происходит.
Не помогли таблетки, но помог Сафин
Теннисист рассказал, что после завершения турнира «Уимблдон» он начал проходить курс терапии. Однако прием антидепрессантов не принес облегчения: «Произошли определенные изменения. Я начал принимать лекарства от депрессии, но они оказались неэффективными. В итоге я решил прекратить медикаментозное лечение», — поделился россиянин.
Помощь пришла от более опытного спортсмена: «Марат Сафин оказал значительную поддержку в разговоре. Он помог мне понять многое, после чего я начал работать с психологом. Я узнал о себе немало, и хотя я не чувствую себя счастливым, я больше не испытываю сильной тревоги и стресса, вызванных неопределенностью в отношении своего будущего», — рассказал Рублев.
По мнению спортсмена, такая ситуация может случиться с каждым, и не стоит её скрывать: «В жизни у вас может быть все: крепкая семья, достаток, здоровые отношения, но если вы столкнулись с тем, что не желаете видеть, вы не сможете быть счастливыми. Принятие произошедшего и осознание его – ключ к улучшению самочувствия».
Селфхарм остался в прошлом
Рублева часто критикуют за его эмоциональные проявления во время матчей. Однажды он нанес себе удар ракеткой по ноге, что привело к кровотечению. Сейчас Андрей утверждает, что этот этап остался позади: «Разумеется, поначалу я испытывал дискомфорт и смущение, поскольку это не свойственно моему характеру. Видеть это неприятно. Теперь, лучше понимая себя, я воспринимаю это с большей невозмутимостью. Я чувствую себя значительно лучше. Просматривая эти записи, кажется, будто это произошло в другой жизни. Это больше не отражает меня».
Какие мысли возникают у семьи Рублева, наблюдая за его проявлениями самопомощи? Теннисист не уверен: «Мои родители и моя семья искренне беспокоятся обо мне. Однако мы не склонны открыто выражать свои чувства, поэтому ответить на этот вопрос затруднительно. Я уверен в их любви, и я люблю их в ответ, но мы не говорим об этом. Они говорят мне, что главное – это моя обретенная радость».
С Медведевым депрессию не обсуждал
Андрей Рублев поддерживает дружеские отношения с другим российским теннисистом Даниилом Медведевым и даже стал крестным отцом его дочери. Однако вопросы, касающиеся психологических трудностей, они не затрагивали: «Я интересовался у него, как ему удалось преобразиться, поскольку в юности он тоже проявлял бурный характер. Но во время побед и выступлений в финалах крупных соревнований он демонстрировал удивительное спокойствие. Главное – быть откровенным с собой. Когда что-то вызывает сильные эмоции, делает вас агрессивным или напряженным, это указывает на внутренний конфликт, который вы не хотите признавать. Как только вы начнете прислушиваться к себе, вы сможете начать двигаться вперед», — полагает Рублев.
О победе в турнире «Большого шлема»
В интервью также затронули спортивные планы и амбиции Рублева. Андрей откровенно заявил: «Я не стану притворяться и говорить, что не стремлюсь к победе на турнире «Большой шлем». Это моя мечта, и я приложу все усилия, чтобы попытаться ее реализовать. Но если мне удастся выиграть, повлияет ли это на мою жизнь? Нет, конечно. Это принесет лишь облегчение, ведь я всегда мечтал об этом и сумел одержать победу в одном из самых престижных соревнований. Это не сделает меня счастливее или несчастнее. Ранее я думал, что это изменит мою жизнь, но на самом деле ничего не изменится».
Несмотря на это, спорт дарит Рублеву положительные эмоции — победа на мадридском турнире ATP Masters 1000 в мае прошлого года теннисист называет спасением: «Мадрид спас меня, так как без этой победы я бы выбыл из числа сильнейших. Мадрид позволил мне остаться в первой десятке. Я серьезно заболел, и эта болезнь помогла мне отвлечься от всего остального. Я направил всю свою энергию на игру — и когда все посторонние мысли покинули меня, это принесло мне значительное облегчение. Я выступал гораздо успешнее, чем когда был здоров».
Вперед — с оптимизмом
Андрей Рублев настроен оптимистично: «Я стал более спокойным, поскольку я откровенен с самим собой. Я оцениваю свою ситуацию более реалистично. Она не так драматична, как прежде, что позволяет мне поддерживать более гармоничные отношения с собой. Возможно, я стал мягче, благодаря моему улучшенному самочувствию», – поделился теннисист.
Россиянин не берется предсказывать будущее: «Что ждет меня через 10 лет? Еще полгода назад я бы уклонился от этого вопроса. Я бы постарался избежать размышлений на эту тему. Но сейчас я пытаюсь понять, как будет выглядеть моя жизнь через десятилетие. Пока что у меня нет ответа. Я продолжаю учиться и надеюсь получить его в ближайшее время. Признаюсь, я немного переживаю», — поделился Рублев.
