«Как сообщает «Спорт-Экспресс», бывший чемпион UFC, являющийся амбассадором PARI, Пётр Ян, продолжает реабилитацию после травмы связок колена.

Развернутая беседа, в которой затронуты вопросы, связанные с причинами получения травм, предстоящим соперником, Умаром Нурмагомедовым, Мерабом Двалишвили, жизнью в Екатеринбурге и Павлом Дуровым.

«То, что делает Жозе Альдо, действительно вызывает удивление. Однако, мне бы не хотелось, чтобы до 37 лет приходилось выполнять работу подобного уровня»

— Можете ли вы уточнить, какой вид повреждения у вас был: надрыв мениска или разрыв крестообразной связки?

— Травма передней крестообразной связки требует шести-восьми месяцев полной реабилитации. После операции прошло пять месяцев и неделя. Сейчас я начал выполнять легкие тренировки и планирую через пару-тройку недель увеличить интенсивность, добавить больше специализированных упражнений. Физическая форма пока не на высоте, поскольку пять месяцев я не выполнял специализированную работу и практически не нагружал обе ноги. Однако, я рассчитываю на скорое восстановление, так как реабилитация уже идет, я выполнял определенные упражнения, и тело сохраняло тонус.

— Судя по имеющейся информации, вы планируете вернуться в декабре и провести бой с Фигерейдо?

— Есть желание провести бой в декабре, однако сейчас ведутся обсуждения, состоится ли он в ноябре или в декабре, и мы ожидаем уточнения информации. Большинство бойцов из топ-5 на данный момент заняты и у них запланированы поединки. Фигерейдо одержал победы над несколькими соперниками, с которыми я рассчитывал встретиться, в том числе над Марлоном Верой. Это весьма интересный оппонент, ранее являвшийся чемпионом.

— Наблюдая со стороны, можно заметить, насколько значительно продвинулись технологии в смешанных единоборствах с тех пор, как вы стали чемпионом в 2020 году. Если бы вы начали свою карьеру сегодня, завоевать чемпионский титул оказалось бы более сложной задачей?

— Не существует понятий «проще» или «сложнее», всё развивается, время меняется. В тот период тоже существовали трудности, и сейчас они есть. Не бывает так, что все дается без усилий с самого начала. Я добивался этого успеха на протяжении 8-10 лет.

— Что вы думаете об Альдо? Он снова заявил о себе, в 37 лет превзошел Мартинеса, одержав шесть побед подряд. Неужели вы с ним сговаривались?

— С Альдо я не общался, однако о его действиях мне ничего не известно. Полагаю, им руководит какая-то внутренняя мотивация, потребность в поединках. То, что он предпринимает, действительно вызывает удивление, ведь он побеждает опытных соперников. Я бы не стал выходить на ринг и выполнять такую работу на столь высоком уровне в 37 лет. Чтобы добиться успеха в этом виде спорта, необходимо жить им, проводить тренировки 10-12 раз в неделю и быть полностью сосредоточенным. Однако когда у тебя есть дети, семья, существует множество факторов, которые отвлекают. Сейчас у меня есть стремление выступить еще несколько лет, чтобы потом не испытывать сожалений, чтобы я не сидел перед экраном телевизора и не рассуждал: «Вот, я мог бы этого победить, мог бы этого побить». Лучшие поединки меня ждут впереди.

— После череды поражений, в первом раунде поединка с Сонг Ядонгом, вы не испытывали сомнений в своих силах?

— Нет, просто существовали факторы, затруднявшие ход поединка. В целом я осознавал, что этот соперник мне вполне по силам. Просто были ограничения в использовании некоторых приемов, поэтому приходилось искать другие способы.

— Что послужило причиной выбора апперкота во втором раунде? Именно этот удар изменил ход поединка.

— Соперник выбрал плотную, глухую защиту, однако апперкот — такой незаметный удар, от которого трудно уберечься, если вы давно не занимаетесь боксом и не владеете техникой внутренних подставок. Это был незаметный и коварный удар.

— Вы завершили поединок эффектным тейкдауном во втором раунде, примечательным боковым проходом с широким зашагом. Как вам пришла в голову такая техника?

— Это один из способов уменьшить расстояние до противника перед ответным ударом. Важно улавливать движение соперника и перехватывать его, двигаясь навстречу. Нестандартный прием, но эффективный.

— После травмы колена выполнение этого движения может вызывать затруднения. У борцов, перенесших травмы коленей, нередко наблюдается потеря возможности выполнять боковой проход.

— На данный момент у меня уже прошла четвертая операция на колене, и после каждой второй и третьей я проходил реабилитационные мероприятия. (Смеется.) Полагаю, что и после четвертой потребуется восстановление.

— На каком этапе подготовки к следующему поединку вы планируете тренироваться и с кем будете проводить спарринги?

— Сейчас необходимо спланировать подготовительный этап, и все будет зависеть от места проведения поединка, где его назначат. В зависимости от этого будем корректировать время и место, а также учитывать климатические условия. Первоначально планирую посетить горную местность, чтобы подышать свежим воздухом и выполнить общую физическую подготовку – где-нибудь в среднегорье в России.

«Сэндхэген нанёс Умару множество ударов, значительно ослабив его нижние конечности»

— Кори Сэндхэген недавно выразил вам признательность, как за бойца, так и как личность. Возникала ли мысль о совместных тренировках? Учитывая, что вы уже встречались на ринге и знакомы, можно было бы организовать короткий сбор.

— Я не планировал тренироваться с ним, но как личность и как спортсмен я испытываю к нему взаимное уважение, могу сказать только положительные вещи. Между нами всегда было взаимное уважение, отсутствовали колкости и лишние слова, все происходило в спортивном и взрослом ключе.

— Как вам его поединок с Умаром Нурмагомедовым?

— Это был замечательный бой. Кори, безусловно, продемонстрировал свою силу и выявил уязвимые места Умара. Ему удалось неплохо повредить его ноги. Впрочем, в ударной технике Кори не столь силён, но все же доводил свои удары до цели. Кроме того, Кори приятно удивил своей защитой от борьбы, проявив при этом заметную устойчивость и сбалансированность.

— Почему в этом бою наступил переломный момент? Кори в первых двух раундах оказывал давление, наносил удары ногами, а затем заметно снизил интенсивность и отошел.

— Изначально он задал хороший темп, но, как мне кажется, затем он снизился. В целом, у него все получалось, он умело избегал борьбы, наносил удары ногами, Умар уже менял стойки, не мог удержать равновесие в своей. Просто он немного не справился с выбранным темпом, не сумел правильно распределить силы. Это был интересный поединок, Умар тоже хорошо подготовился и навязывал свою тактику. Кори показал некоторые аспекты, которые лично для меня указывают на возможности для улучшения, если представить себе бой [с Умаром]. Есть моменты, которые мне понравились.

«Если бы не было повреждений, он мог бы успешно повести защиту в поединке с Двалишвили. Он наносил удары правой рукой три-четыре раза. В прошлых сражениях он использовал её для нанесения до ста ударов»

— 14 сентября состоится бой между Мерабом Двалишвили и Шоном О’Мэлли, кто является более вероятным победителем?

— по моему мнению, в противостоянии 60 на 40 победа окажется на стороне Шона. Он нанесет решающий удар, который достигнет цели, будь то прямой бросок или удар коленом (у PARI коэффициент на победу О’Мэлли составляет 1,90, а на победу Двалишвили — 1,94) .

— Вызывает ли у вас симпатию Кори Сэндхэген, а что скажете об О’Мэлли?

— Я бы не сказал, что между нами есть симпатия, это скорее спортивный интерес. Уверен, что я выиграл этот поединок как минимум со счётом 2-1 по раундам, а возможно и 3-0. Полагаю, он сам это осознаёт, но в данной ситуации не желает принижать свои достижения. Если же он одержит победу, надеюсь, у него хватит мужества доказать в следующем поединке обратное.

— О’Мэлли как боксер хорош?

— Безусловно, у него есть выверенный ритм, точность и сила удара. Он очень чувствителен. У него есть боксёрские навыки, да. Но это бокс, которым он занимается относительно недолго. Мне кажется, наш бокс будет выглядеть интереснее. (Смеется.)

— Вы следите за новыми бойцами в дивизионе? Позвольте назвать вам одно имя — Пэйтон Тэлботт, его рекорд 9 побед и 0 поражений, 3 победы в UFC, все досрочные, ему 25 лет. Вы знакомы с этим бойцом?

— Нет, если честно, я не знаю. Я не очень внимательно слежу за новыми перспективными спортсменами.

— Мераб Двалишвили. Были ли периоды, когда вы не придали ему должного внимания?

— Нет, не было ситуаций, когда я принижал противника. Мои возможности были ограничены, к тому же, в подготовке были допущены просчеты. Необходимо было больше внимания уделять борьбе, защите и функциональной подготовке. Я полагал, что смогу справиться даже с одной рукой, опираясь на свой опыт. Это очень высокий уровень, нельзя выходить на поединок с травмами, требуется либо отложить бой, либо находиться в наилучшей форме. Стоило более тщательно готовиться к его стилю: он постоянно идет вперед, предпринимает попытки проходов, если не удается, снова атакует. Если бы не мои травмы, я бы смог поймать его. Если посмотреть на статистику моих ударов, за весь бой я нанес всего 3-4 удара правой рукой. В прошлых боях я мог наносить до ста ударов ею за 3-5 раундов.

— Что вы думали во время этого поединка, особенно после пятого раунда? Вы проигрываете со счетом 0-4, одна рука практически обездвижена, и на чем же основывался ваш план — на уверенности в том, что вам все равно удастся его достать»?

— Нет, я не мог сказать: «Все, я прекращаю бой». (Смеется.) Это вид спорта, в котором сначала побеждаешь собственные слабости, а затем – соперников. Я не позволил себе проиграть, я не сдался, не признал поражение. Надеюсь, в будущем у меня будет возможность встретиться с этими бойцами и разобраться. Мне интересны поединки с Мерабом и Шоном О’Мэлли, даже если кто-то из них потерпит поражение в данный момент.

— Сможет ли победитель этой встречи предложить Умару что-то существенное?

— Безусловно, справится. Каждый из них продемонстрировал это, если вспомнить бой Умара и Кори, где стало очевидно, что любого соперника можно одолеть.

— Умара в настоящее время часто называют наиболее сильным бойцом в этом дивизионе и тому подобное. Вы замечаете в нём какие-то уникальные качества?

— Я не вижу в нем ничего выдающегося. Бесспорно, это сильный молодой боец, который добивается побед. Но чего-то уникального я не замечаю. Вспомните меня четыре года назад: я тоже шел по этому пути, одерживал победы и не осознавал, что происходит. Дайте мне тогда хоть троих соперников за вечер, я был бы готов с ними сразиться.

— Вы действительно добились выдающихся успехов. Просматриваете ли вы свои поединки, старые нарезки?

— Я не планирую осознанно пересматривать свои бои. Иногда что-то мелькает, но ненадолго. Мой сын часто смотрит мои поединки. (Смеется.) Захожу — а он смотрит.

«Встречались периоды, когда бой уже завершился, а затем я почти четыре месяца не занимался никакой деятельности»

— Саят отмечал, что вы с легкостью осваиваете новые методики, но при этом отказываетесь от проверенных решений. Проводите ли вы сейчас пересмотр своих инструментов? Какой Петр Ян нам предстанет — инновационный или вернувшийся к прежним, зарекомендовавшим себя подходам?

— Вы совершенно правы, необходимо провести пересмотр арсенала, исключить избыточные элементы, оставить что-то, что-то восстановить, что-то добавить. Я всегда стремлюсь к изобретательству, к созданию нового – в этом подходе есть свои преимущества, их больше, чем недостатки. Однако, нельзя игнорировать проверенные временем сильные стороны, их требуется совершенствовать. Я уверен в своей способности одержать победу над любым соперником в нашем дивизионе.

— Проводилось ли исследование, чтобы установить причину всех этих травм и объяснить, почему они произошли?

— Существует объяснение данной ситуации. Мы с командой и тренерами обсуждали факторы, влияющие на нее. Необходимо усердно тренироваться и укреплять физическую форму в межсезонье. У меня были периоды, когда после боя я практически не занимался спортом в течение трех-четырех месяцев. Посещал зал раз в неделю для пробежек и легких упражнений. Затем получал назначение на поединок, начиналась интенсивная двухмесячная подготовка, организм не успевал адаптироваться, и через пару недель возникали проблемы. Важно постоянно поддерживать себя в форме и тренироваться. В настоящее время я тренируюсь ежедневно, за исключением одного выходного дня, и стараюсь выполнять какую-либо работу хотя бы раз в день.

— Как обычно начинается ваш день в межсезонье? Вы просыпаетесь, делаете зарядку, выполняете какие-то упражнения, принимаете ледяную ванну или что-то подобное?

— Нет, проснулся, посмотрел в окно (смеется), зашел к детям, проверил. Если дети спят, могу еще немного поспать. Затем понемногу завтрак, собираю чемодан — и либо на тренировку, либо по другим своим делам.

— По поводу детей. Константин, мой младший сын, очень подвижный и энергичный. Какие у вас есть предложения?

— Костю не передали ни в какое учреждение. Он посещал занятия по гимнастике, однако затем в программе появились шпагаты и растяжка, после чего он начал уходить с тренировок, так как не любит подобные упражнения. (Смеется.) Полагаю, это характерно для всех детей, нужно лишь преодолеть этот этап. В целом, детям нравится спорт, и они обязательно будут им заниматься, причем пока не ясно каким именно, но участие в спортивных занятиях точно будет присутствовать.

— Хотели бы еще одного ребенка?

— Почему нет? (Смеется.) Бог даст, будет все.

«В Европе постепенно начали проявлять интерес. У меня остались лишь смутные воспоминания, что-то отпечаталось в памяти, а что-то нет»

— Вскоре состоится бой между Биволом и Бетербиевым. Какая из техник боя вам кажется более привлекательной?

— Предпочитаю стиль боя Бивола, так как он более динамичен, зрелищнее и менее подвержен нанесению урона.

— Вы снова сотрудничаете с Кайратом Нурмаганбетовым в рамках подготовки к прошлому кэмпу и текущей работе. Можете ли вы сказать, что среди всех тренеров он лучше всех вас понимает?

— Я так думаю. Во-первых, я давно знаю Кайрата. Во-вторых, он понимает меня, интересуется всеми процессами и вовлекается в них. Американскую визу ему пока не выдали, но мы работаем над этим вопросом. На данный момент шансы на получение визы составляют 0-5 процентов в пользу посольства США. (Смеется.)

— Если вы снова планируете поездку в США, будете ли вы готовиться в ATT или предпочтете другие варианты, например, Kill Cliff?

— В ATT тренируются спортсмены схожей с моей комплекции, а в Kill Cliff — более крупные атлеты. В целом я доволен условиями в Top Time.

— Ти Джей Диллашоу завершил спортивную карьеру и начал принимать пептиды, регулярно занимаясь силовыми тренировками, что привело к увеличению его веса до 82 килограмма. Вам было бы интересно всерьез заняться качками после окончания карьеры?

— Да нет, нет. (Смеется.)

— Может, стоит ввести тестостерон? У вас было немало травм, и после завершения карьеры эти препараты станут законными.

— Безусловно. После занятий спортом жизнь продолжается. Предстоит пройти полноценный восстановительный период и провести комплексное обследование организма.

— Планируете жить в Екатеринбурге?

— Да, я здесь живу, безусловно. В любом месте есть свои достоинства и недостатки, но в целом мне очень нравится этот город, и ты постепенно перестаешь замечать какие-то издержки. Они повсеместны, вне зависимости от того, куда ты посмотришь.

— Поездка с супругой в Западную Европу оставила приятные впечатления?

— В любом месте приятно путешествовать и отдыхать, если там нет рабочей рутины. Красота и очарование присутствуют повсюду.

— Какие страны из Франции, Италии и Германии вам понравились больше?

— Всё идёт постепенно. Я помню кое-что, кое-что нет. (Смеется.)

— Пользуетесь Telegram?

— Ну да, бывает, пользуюсь.

— Каково ваше мнение о Павле Дурове?

— С точки зрения бизнеса, он, безусловно, много сделал. О его личных качествах я ничего не знаю.

— К нему испытывают уважение, но принес ли он какую-либо пользу стране?

— Речь не об уважении, ведь в стране немало людей, которые что-то сделали. В целом, его вклад положительный.