В этом году президент UFC Дана Уайт серьёзно увлёкся своим здоровьем.
Первоначально он обратился к методикам биохакинга, разработанным Гари Бреком, который предложил ему адаптированную кето-диету. Гари Брека – известный в США предприниматель в сфере медицины, создавший собственный бренд на утверждениях о возможности прогнозирования даты смерти пациента с точностью до месяца. Дана Уайт поверил рекомендациям Бреки, прошел необходимое обследование и начал следовать диете, что позволило ему снизить вес на 15 килограммов. Помимо диеты, он включил в свой режим различные процедуры, включая контрастные водные ванны, щелочную воду и сеансы светотерапии с использованием светодиодной кровати. Эти меры оказали столь позитивное влияние на его самочувствие, что, по его собственным словам, в возрасте 54 лет он ощущает себя как 35-летний человек.
Впоследствии он открыл для себя еще один способ поддержания здоровья – водное голодание. Недавно Дана Уайт провел 86 часов, питаясь исключительно водой, и выразил удовлетворение результатом, сразу же поделившись фотографиями в социальных сетях.
Он сообщил о том, что период водного голодания прошел успешно, и он ощущает прилив сил, подобный суперспособностям, а также заявил, что данный вид голодания может снизить вероятность развития рака и болезни Альцгеймера на 70 процентов.
Фотографии и заявления Уайта вызвали восторженные отклики у неопытных поклонников смешанных единоборств, однако получили критику со стороны медицинских специалистов, включая известного в социальных сетях доктора и диетолога Идриса Мугала.
«Прежде всего, никакого исключительного события с Даной не произошло, он лишь избавился от лишней жидкости, — отметил Мугал в своих публикациях. — В печени содержится приблизительно 100 граммов гликогена, а в скелетных мышцах – около 500 граммов. На каждый грамм гликогена приходится примерно 3-4 грамма воды. Поэтому при ограничении питания происходит расходование запасов гликогена и потеря водного веса. Таким образом, Дана избавился от пяти-семи фунтов за счет потери жидкости и незначительного количества жира. Кроме того, утверждение о том, что водное голодание уменьшает вероятность развития рака на 70 процентов – это неправда, поскольку ни одно научное исследование не подтверждает подобного факта».
Добавив мнения других специалистов, считающих Гари Бреку, биохакером, с которым работает Уайт, к высказыванию Мугала… , как специалиста, распространяющего псевдонаучные знания в области медицины (например, такую точку зрения придерживается Джордан Салливан, диетолог Александра Волкановски и Израэля Адесаньи), а также слухи о том, что руководитель UFC, помимо различных диет и голоданий, принимает инъекции тестостерона, то общая картина представляется весьма любопытной.
Возможно, Дана придерживалась обычной диеты, исключив нездоровые продукты, занимался регулярно в тренажерном зале, использовал тестостерон-терапию, поверил рекламе известного биохакера и испытал эффект неожиданности — всё это привело к похудению и улучшению самочувствия.
Меня же настораживает тот факт, что все восхищаются внешним видом тела Уайта после сложных диет и экспериментов, но при этом не обращают внимания на состояние его лица.
А выглядит оно скверно.
В пятидесяти лет, да в любом возрасте, что вы предпочли бы: привлекательное, благородное лицо молодого человека, но обычное среднестатистическое тело (без живота, но и без мускулов, без изящества) или подтянутое красивое тело, но воспаленное, развращенное, неблагородное лицо?
Почему вопросы внешности сводятся к обсуждению диет, восстановления организма, материальных аспектов, но упускается из виду духовное здоровье? Я убежден, что именно оно является определяющим фактором для красоты лица и гармоничного человеческого облика.
Никакие косметические средства, искусственный загар, хирургическое вмешательство, период восстановления или диета не смогут улучшить порочное выражение лица. Или злобное, агрессивное, жадное, ничтожное, завистливое лицо.
Повседневная жизнь демонстрирует, что едва ли не каждый второй человек обладает развратным выражением лица. Подобные люди повсеместно! Внешне они могут быть безупречны: чистая кожа, привлекательные черты лица и опрятный внешний вид, однако выражение лица вызывает желание приложить руку к щеке.
В настоящее время под духовным здоровьем понимают непонятное множество вещей. На Западе сейчас активно обсуждают тему Mental Health, ментального здоровья. Даже бойцы UFC говорят о ментальном здоровье и депрессии. . На Западе лечение таких состояний проводят психоделическими препаратами, марихуаной, консультациями психологов и сомнительными курсами инфоцыган. Однако ощутимой пользы это не приносит.
Что я понимаю под духовным здоровьем?
1) Приверженность вере в Бога или философское осмысление бытия, выходящее за рамки обыденного (эти два понятия вполне совместимы). Если отсутствие веры в высшую силу, то стоит задуматься о смысле существования, поразмышлять и выйти за пределы непосредственного восприятия мира. . д.
2) Гуманитарная культура
3) Труд
4) Единение с природой
5) Половая чистота (неразвращенность)
6) Соразмерность: управление размышлениями, высказываниями и действиями. . д.
Можно добавить немного, но нельзя убирать ничего.
Вот по первому пункту… Я как-то гостил три дня в школе «Пять сторон света», что в ХалимбекаОснователь этого проекта, Гусейн Сайгидович Магомаев, человек выдающегося благородства — он не исповедует никакой религии, не является ни мусульманином, ни христианином и не верит в Бога в традиционном понимании. По его словам, «Я верю в природу в широком смысле». Он обладает философским складом ума. После трех дней, проведенных рядом с ним, общения, изучения его этики, поведения, манер, дисциплины личности и тонких наблюдений — я ощутил себя обновленным, как после посещения бани. Это ощущение полной чистоты!
Вернувшись домой, в свою жизнь, примерно спустя неделю появилось ощущение налёта грязи. К концу месяца ощущалась грязь с головы до ног. Вновь оставался один на один со своими проблемами и собственным духом.
Вернёмся к теме красоты лица. Дчеловек, духовно здоровый, будет выглядеть привлекательно даже в возрасте пятидесяти лет. , и в 65 без всяких модных диет, Голодания и инъекции тестостерона позволят ему стареть красиво. Возможно, вы встречали таких людей — благородство и духовная чистота видны на лице. Стоит заботиться об этом, а не только обсуждать диеты, восстановление и западную «галлиматью» с ментальным здоровьем и депрессией. У человека верующего, размышляющего, трудящегося, обладающего высокой культурой никогда не будет никакой депрессии и прочего подобного!
Никакие диеты не преобразят грубое, беснравственное, распущенное лицо в прекрасное, достойное. Лицо – зеркало души, и это одно из самых точных определений.