В нынешнем сезоне КХЛ ни одна команда с Дальнего Востока не смогла пробиться в плей-офф, хотя до этого трижды подряд один из клубов выходил в кубковую весну. Причины невыполнения задачи у «Адмирала» и «Амура» разные, но одна объединяет их каждый раз. Речь о длительных перелётах, которые тяжело бьют по перспективам владивостокцев и хабаровчан.
Чтобы выяснить, как длительные перелёты влияют на состояние спортсменов, корреспондент «Чемпионата» обратился к врачу «Адмирала» Виктору Маслову и тренеру по физической подготовке «Амура» Денису Богданову. Для удобства восприятия материал представлен в виде тематических разделов.
Общая информация
Виктор Маслов, врач, работающий в «Адмирале», открыл беседу, предоставив общую справку о авиаперелетах.
«У команд, представляющих Дальний Восток, существуют две характерные трудности. Первая из них – частые и продолжительные авиаперелёты. Вторая – связанные со сменой часовых поясов состояния, известные как джетлаги. Для нейтрализации негативного влияния этих факторов применяются разнообразные подходы. В частности, специальное питание, использование устройств для восстановления (например, массажёры и компрессионный трикотаж) и грамотное планирование режима работы и отдыха – до, во время и после перелётов – помогают устранить воздействие перелётов. При преодолении джетлаго необходимо учитывать способность организма к адаптации».
В чем заключаются отличия в процессе подготовки по сравнению с другими командами, выступающими в Континентальной хоккейной лиге?
Денис Богданов, тренер по физической подготовке хабаровского «Амура», имеет опыт работы на Дальнем Востоке, однако в сезоне 2023/2024 посетил Челябинск. В том сезоне «Трактор» дошел до полуфинала, обыграв в плей-офф «Салават Юлаев» и московское «Динамо». В связи с этим, я обратился к Денису с просьбой рассказать о различиях в его работе в хабаровском и челябинском клубах.
«Существенная разница заключается в организации авиаперелётов и географическом положении команд. Важно отметить, что Урал располагается в одном из наиболее благоприятных часовых поясов для участников соревнований КХЛ. Там разницы в часовых поясах не замечаешь.
При пересечении часовых поясов более чем на четыре часа, будь то по направлению на Запад или на Восток, необходима адаптация. Даже полёт в Новосибирск, ближайший город, если не считать Владивосток, вызывает ощущение смены времени. Путешествие в Челябинск демонстрирует, что изменения в биологических ритмах сопоставимы с теми, что возникают при перелёте в Москву.
Работая в Челябинске, я хорошо осознавал, что способен обеспечивать нагрузку на сезон, регулярно проводить тренировки, вне зависимости от места их проведения – на льду или в зале. В отличие от этого, в более западных командах можно разнообразить процесс подготовки: игрокам основного состава можно предоставить менее интенсивные занятия, а остальных игроков задействовать в более сложных и нагрузочных упражнениях».
Каким образом осуществляется взаимодействие с игроками, имеющими различный уровень подготовки к авиаперелётам?
При наблюдении за хоккеистами одной команды часто возникает вопрос: почему одни демонстрируют более высокие результаты, чем другие? Связано ли это исключительно с большим трудолюбием, или же некоторые игроки лучше приспособлены к частым перелетам. На этот вопрос кратко ответил Виктор Маслов.
«В нашей команде спортсмены довольно похожи друг на друга, однако всегда есть пространство для проявления индивидуальности. Обычно сложнее всего адаптируются хоккеисты, не имеющие опыта командной работы на Дальнем Востоке. Для них все процессы новы, и особый распорядок дня ощущается более остро. Наша цель – содействовать таким игрокам в освоении командного ритма. Для этого применяются проверенные методики. Прежде всего, мы делаем упор на неукоснительное следование установленному режиму. Недостаточное количество отдыха негативно влияет на процесс адаптации».
Как ведётся работа с новичками команды?
Денис Богданов регулярно общается с новыми игроками «Амура» и, следовательно, хорошо понимает, как кратко и понятно объяснить им особенности подготовки в команде. Кроме того, он поделился информацией о том, почему не стоит запрещать использование различных пищевых добавок.
«Некоторым, из-за недостатка опыта, неизвестно, как правильно восстанавливаться и что необходимо учитывать в питании. Если вы замечаете пробелы в этих знаниях, лучше сразу обсудить их с человеком и объяснить, что нужно делать по прибытии и что – заранее. В настоящее время, как правило, молодые люди хороши тем, что сами проявляют интерес ко всему у опытных игроков, тренеров и персонала. У них есть осознание того, что они хотят играть и проявить себя, и эти вопросы для них значимы.
Всем знакомо ощущение дискомфорта во время перелетов на Дальний Восток, а уж играть там – тем более сложная задача. Важно уметь адаптироваться и правильно подготовиться. Среди рекомендаций – полноценный сон и прием биологически активных добавок, способствующих успокоению нервной системы, таких как магний, глицин и мелатонин ( это синтетический аналог гормона сна, который регулирует цикл «сон – бодрствование». Основные показания: бессонница и десинхроноз (джетлаг). – Прим. «Чемпионата» ) на вишнёвых косточках.
При полете рекомендуется отложить отход ко сну и избегать фрагментированного сна. Важно поддерживать водно-солевой баланс и регулярно принимать специальные добавки. Часто возникает опасение по поводу их применения, их считают нежелательными. Однако необходимо разъяснить, что для профессиональных спортсменов они необходимы, поскольку они значительно расходуют энергию, которая выходит с потом. Это – неотъемлемая часть поддержания хорошего самочувствия и компенсации последствий адаптации к новым условиям».
Как правило, более быстрое восстановление после продолжительных авиаперелётов свойственно молодым спортсменам, чем спортсменам более старшего возраста?
По словам Дениса Богданова, возраст не играет существенной роли в процессе восстановления организма после продолжительных авиаперелётов. Виктор Маслов придерживается другой точки зрения, о которой будет рассказано позднее.
«Каждая ситуация уникальна. В качестве иллюстрации можно привести интересный случай, произошедший в этом году. Ярослав Дыбленко, он, демонстрирующий высокий профессионализм, задействовал все доступные средства для восстановления и выхода на игру. Его распорядок дня и питание отличаются строгостью. В одном из интервью он отметил, что возможность играть на высоком уровне на Дальнем Востоке зависит от умения правильно восстанавливаться и поддержки со стороны клуба в подготовке».
Возможно ли заблаговременно подготовить спортсмена к продолжительным авиаперелётам?
Виктор Маслов поделился информацией о том, возможно ли заблаговременно готовить спортсменов к продолжительным авиаперелётам.
«Да, это возможно. Однако существуют определённые ограничения. Есть аспекты, которые мы можем изменить, и те, которые находятся вне нашей власти. Главная сложность заключается не в авиаперелётах, а в плотном графике проведения нашего чемпионата. Часто матчи следуют один за другим, и организму не хватает времени на восстановление. Отдыха недостаточно. Необходимо уделить этому особое внимание».
Можно ли привыкнуть к длительным перелётам?
Денис Богданов делится своим опытом и объясняет, что страх перед авиаперелетами со временем проходит.
«Я сам прочувствовал на себе, что организм адаптируется к частым перелетам. Возможно, это связано с психологическими факторами, но в первые годы полетов было непросто. Месяц готовишься к соревнованию, расположенному вдали от Хабаровска, затем возвращаешься домой, и поначалу испытываешь дискомфорт: чувствуешь сухость и раздражение в глазах, ощущаешь дезориентацию, можешь потерять нить рассуждений и просто смотреть вверх. Это также свойственно тем, кто впервые выступает на Дальнем Востоке.
Привыкание к новым условиям может занять у них два-три месяца: они уточняют, выясняют детали. Те, кто работает на Дальнем Востоке уже не первый год, имеют опыт и знают, как организовать свой режим: когда лучше отдохнуть, как правильно питаться, чем заняться во время перелёта. Если во время обратного пути удаётся поспать хотя бы пять часов, это уже хорошо, поскольку позволяет сохранить работоспособность и выполнить необходимые задачи. В противном случае человек чувствует сильную усталость.
На собственном опыте знаю, что привыкание приходит со временем, однако первоначальный период может быть непростым».
Как проходит восстановление во время перелёта?
По словам Дениса Богданова, перелёт на «Амуре» немыслим без определённых компонентов».
«Конечно, заснуть бывает непросто. Многие испытывают трудности со сном во время полёта: кого-то беспокоит шум, кому-то неудобно найти подходящее положение, даже если используется дополнительный матрас, поскольку это сильно отличается от привычного положения в кровати. Особенно это касается хоккеистов, которые обычно имеют крупные габариты и могут комфортно лежать только на боку. Если человек пытается вытянуть ноги, стюардессы могут случайно задеть их, что приводит к пробуждению и прерывистому сну.
Перед началом соревнований спортсменам предоставляются компрессионные чулки. Во время перелётов всегда выдаются медикаменты, например, аспирин, который обладает разжижающим кровь действием и помогает предотвратить образование тромбов. Важно употреблять больше воды, поскольку в салоне самолёта очень сухой воздух. Кроме того, некоторые спортсмены берут с собой перкуссионные пистолеты, а кто-то использует нормотеки – специальные сапоги, как у рыбаков, которые благодаря мягкой компрессии способствуют уменьшению отёчности ног.
Иногда используется Game Ready – устройство, которое фиксируется на конечностях и суставах. В случае травмы, не требующей госпитализации, мы обращаемся к стюардессам за льдом и прикладываем его к ушибу или отёку, чтобы ускорить процесс восстановления».
Какие факторы способствовали снижению дискомфорта после авиаперелётов?
Несмотря на современные технологии, призванные облегчить адаптацию к новым условиям, Денис Богданов обращает внимание на профессионализм спортсменов как ключевой фактор.
«Улучшение результатов стало возможным благодаря усилиям самих игроков. Десять лет назад многие из них уделяли меньше внимания самостоятельной подготовке, а теперь практически все летом занимаются с тренерами, посещают отдельные тренировки, запрашивают индивидуальные программы подготовки и обращаются к специалистам по реабилитации. Это заметно и в течение сезона – спортсмены интересуются методами подготовки. Именно это стало ключевым фактором изменений, произошедших за годы. Без этого другие усилия теряют смысл, и вера в какие-либо условные аппаратные средства необоснованна – все зависит от личной мотивации и работы каждого человека.
В настоящее время клубы активно приобретают новое оборудование. Известно, что на новой арене «Автомобилиста» установлена криосауна, и при её создании учитывались все возможности для обеспечения игроков средствами восстановления».
Как йога помогает при восстановлении?
На первый взгляд, связь с йогой не очевидна, однако Денис Богданов пояснил, какую пользу эта практика приносит спортсменам.
«Я использую разнообразные аудиомоторные тренировки и занятия йогой. В йоге есть шавасана, которую я всегда применяю в конце занятий: участники ложатся на спину, гаснет свет, включается музыка, а инструктор по йоге помогает почувствовать мышцы от пальцев ног до головы, рекомендуя расслабить тело. После завершения сезона я занимаюсь йогой и беру из неё полезные приёмы. Когда в команде наблюдается переутомление, иногда я устраиваю неожиданный сюрприз: объявляю о тренировке, прошу подготовить коврики, лечь на пол, затем выключаю свет и включаю расслабляющую музыку, произнося слова, направленные на успокоение нервной системы.
По словам некоторых, эти техники действительно эффективны, поскольку позволяют им погружаться в глубокий сон всего на 10 минут, после чего они чувствуют себя отдохнувшими и полными сил. Благодаря такой аудиомоторной тренировке удаётся снять мышечное напряжение. Эти простые приемы способны оказать влияние на спортсменов, облегчая и улучшая их восстановление.
Если кому-то сложно выполнить это задание совместно с командой, я могу отправить аудиозапись, чтобы человек мог сделать это перед сном».
Как при восстановлении помогает чай?
Виктор Маслов поделился необычной методикой восстановления, которой, по его утверждению, мало кто применяет. За редким исключением – спортсмены, уже имеющие опыт работы на Дальнем Востоке. В команде «Адмирал» особое значение придается чаю – и не обычному. Возраст деревьев, с которых он заготовлен, составляет около 1000 лет, и такая эксклюзивная продукция оценивается примерно в 1 миллион рублей за 350 грамм.
«Перед началом сезона я получил сообщение от Ивана Чистова, основателя Soma Tea Club. Он был в курсе, что я применяю пуэры для поддержки спортсменов, и выразил заинтересованность в сотрудничестве. Эта компания – единственный поставщик чая, произведенного из деревьев возрастом 500-800 лет и более. В основном, чай закупается в высокогорных регионах Лао Бан Джана, Биндао и Уишаня.
Отсутствие конкуренции за питательные вещества у старого, отдельно растущего дерева позволяет его корням проникать на глубину до 20 метров, обеспечивая доступ к минеральным отложениям, недоступным для плантационных кустов. В связи с этим, концентрация важных веществ в таком чае значительно выше, а его положительное влияние на здоровье более заметно. На протяжении всего сезона Иван бесплатно предоставлял нашим спортсменам разнообразные сорта чая.
В качестве основы применялись шу и шэн пуэры, а также красный и белый чай, стоимость которых варьировалась от 6 тысяч до 1 миллиона рублей. Эти сорта чая отличаются повышенным содержанием L-теанина, полифенолов и гамма-аминомасляной кислоты. Употребление такого чая способствовало улучшению концентрации внимания во время соревнований, снятию напряжения после них, нормализации сна и компенсации негативного воздействия длительных перелетов. Полученный эффект оказался впечатляющим. Всем профессиональным спортсменам настоятельно советую».
Как при восстановлении помогает атомарный водород?
Поскольку о таком методе восстановления известно немногим, я обратился к Денису Богданову с просьбой рассказать о нем подробнее.
«Мы предлагаем физиологические процедуры с использованием атомарного водорода, которые рекомендованы многим. Клиенты могут заранее посетить нас в день тренировки и подышать им в течение 30 минут. Устройство, внешне напоминающее большую акустическую систему JBL, расщепляет дистиллированную воду благодаря высокой температуре и титановому стержню, обеспечивающему нагрев. Оно называется Suisonia и произведено в Японии. Принцип его работы заключается в разделении молекулы воды на атомы водорода и кислорода. Водород признан мощным антиоксидантом благодаря своим свойствам. Свободные радикалы, возникающие из-за физических нагрузок, повседневного стресса, перелётов и питания, оказывают окислительное воздействие. У свободных радикалов не хватает ионов водорода, а антиоксиданты ими обладают. При взаимодействии антиоксиданты отдают избыточный ион, нейтрализуя свободные радикалы и способствуя их выведению. В противном случае свободные радикалы могут присоединяться к клеткам и отщеплять ион от, например, белка, что запускает процесс деградации.
Этот антиоксидант нам продемонстрировали три года назад. В Москве находится больница, которая во время пандемии коронавируса принимала большое количество пациентов. Медицинским работникам, находившимся в зоне риска, предложили месяц использовать этот препарат для ингаляций. После этого их опросили о результатах, и они сообщили об уменьшении кашля и улучшении эмоционального состояния. В целом наблюдается эффект омоложения организма, поэтому мы рекомендуем его как средство восстановления. Он доступен в различных учреждениях КХЛ. В периоды высокой нагрузки, особенно во время плей-офф, они используют это для восстановления.
Первоначальный эффект от применения может быть слабо выраженным, однако при регулярном использовании появляется ощущение прилива сил и легкости. Я рекомендовал выполнять это упражнение непосредственно перед тренировкой, особенно в период подготовки к сезону, когда объём нагрузок значительно возрастает. Те, кто применял эту методику, отмечали, что им стало легче справляться с тренировочными нагрузками и они чувствуют себя более отдохнувшими».
Почему дебют на домашней арене часто оказывается самым сложным?
Распространено мнение, что команды с Дальнего Востока всегда получают преимущество в домашних играх благодаря адаптации к местному климату. Однако это утверждение не всегда верно, как отмечает Виктор Маслов.
«В последние годы календарь чемпионата составлялся таким образом: первые матчи «Адмирала» неизменно проходили на выезде против команд с запада. Наши тренировочные сборы проходят в Минске, поэтому вопрос адаптации к смене часовых поясов в стартовых играх не стоит перед нами – мы уже адаптированы к местному времени. Однако ситуация иная, когда мы прибываем во Владивосток. Здесь времени на адаптацию крайне мало, и это создает определенные трудности».
Денис Богданов детально объясняет причины этого явления.
«Существует научное объяснение: Земля совершает вращение с запада на восток, что позволяет нам продлить световой день и облегчает адаптацию к новым условиям. Акклиматизация обычно занимает около двух дней – примерно 50-60 циркадных ритмов. Первая игра, независимо от того, проходит она дома или на выезде, всегда представляет собой испытание, поэтому мы вылетаем за два дня до выездного матча – это наша негласная традиция. Таким образом, мы переносим один день, а на следующий день проводим тренировку. Для того чтобы первая игра прошла успешно, необходимо обеспечить интенсивную подготовку на льду – это помогает улучшить физиологическое состояние. Разумеется, процесс адаптации может протекать по-разному, и результат не всегда бывает положительным.
Первый матч на Дальнем Востоке – без сомнения, самый сложный. Обычно мы проводим его на третий день или даже раньше. Длительный период восстановления делает игру более напряжённой. Если поединок запланирован на четвёртый или пятый день, то его легче выдержать.
Как правило, мы предоставляем команде день отдыха на следующий день после прилета, чтобы у них была возможность пожить дома и восстановить силы. После этого можно возвращаться к тренировкам, однако не стоит форсировать этот процесс, так как это может привести к гормональным сбоям. Я читал, что смена часовых поясов влияет на гормональный фон от двух недель до месяца. Поэтому важно учитывать этот период, адаптируясь к новому часовому поясу, но мы практически каждую неделю совершаем перелеты. Первые занятия – как в тренажерном зале, так и на льду – проходят в облегченном режиме. Если игр нет, то можно увеличивать нагрузку, чтобы помочь им войти в игровую форму».
Как бороться с умственной заторможенностью игроков?
По словам многих хоккеистов, прошедших через опыт выступлений на Дальнем Востоке, их игра на льду иногда замедляется. Об этом поведал Виктор Маслов.
«Соблюдение режима и полноценный сон – это необходимо, однако даже при этом игроки могут ощущать снижение скорости реакции. Джетлаг неизбежно приведет к снижению скорости принятия решений, что отразится на результатах. Избежать этого невозможно. Все, что в наших силах для компенсации, мы делаем, а то, что исправить не можем, воспринимаем как факт».
Денис Богданов рассказал о методиках восстановления хоккеистов.
«При наличии признаков переутомления нервной системы нецелесообразно увеличивать физическую нагрузку. Полностью прекратить тренировки не представляется возможным, учитывая, что это спортсмены, однако рекомендуется снизить интенсивность и сделать занятия более щадящими, чтобы избежать перегрузки.
Для поддержания организма также требуются биологически активные добавки, физиотерапевтические процедуры, посещение бани и использование различного оборудования. Это помогает снять напряжение, а дополнительные выходные, которые можно провести с друзьями или в путешествии, оказывают дополнительный положительный эффект. У нас имеется загородный комплекс, который пользуется большой популярностью – все посетители в восторге. Он позволяет им отвлечься от повседневных забот, получить новые впечатления и вернуться к тренировкам в обновлённом состоянии. В некоторых случаях даже советуют поиграть в PlayStation, поскольку смена вида деятельности также способствует восстановлению. Важно регулярно включать подобные мероприятия в свой распорядок.
Если времени мало, мы можем просто собраться и поиграть в хоккей. Это позволит получить положительные эмоции от игры, без выполнения дополнительных заданий. Альтернативный вариант – использовать игровые упражнения, сочетающие практику и позитивный настрой».
Какой период сезона наиболее сложен?
По словам Виктора Маслова, наиболее трудным периодом в этом сезоне стало время, когда вратарям пришлось столкнуться с особыми сложностями.
«Иногда наблюдается такое состояние, когда нагрузка на конкретном этапе превышает допустимые значения, и тело не способно полноценно восстановиться: разные участники, разный уровень подготовки, разный возраст. Молодые спортсмены обычно справляются с этим без проблем, у более зрелых атлетов процесс восстановления протекает медленнее.
Существуют и другие позиции, испытывающие более сильное давление. В частности, это касается вратарей. Их работа характеризуется повышенной нагрузкой на нервную систему. Утомление у них развивается быстрее, и для полноценного восстановления требуется больше времени. Это может приводить к нарушениям сна и проблемам с пищеварением. На вратарей ложится большая нервная нагрузка, поскольку им приходится не только мгновенно реагировать на развитие событий, но и постоянно анализировать ситуацию на поле, чтобы предвидеть свои действия. Подобный анализ крайне изматывает нервную систему. Тем не менее, если рассматривать команду в целом, то наиболее напряжённым является период, предшествующий плей-офф – это характерно для всех, и мы не являемся исключением».
По мнению Дениса Богданова, сформировавшегося на основе его личного опыта и исследований, этот вопрос требует иного подхода.
«Я сделал этот вывод, основываясь на наблюдениях: в Челябинске ситуация была аналогичной. У нас была специальная тензоплатформа, и мы просили спортсменов после выходного, без предварительной разминки, прыгать, чтобы оценить состояние их нервной системы и выявить утомленность. В конце сезона мы получали график, демонстрирующий снижение показателей в ноябре. Я обсуждал это с Яшей Рыловым, который имеет опыт выступлений в разных местах, и он подтвердил, что ноябрь – самый сложный месяц.
В сентябре и октябре игровой календарь особенно плотный, что к ноябрю приводит к накоплению усталости. Наблюдается снижение физической активности и психологическое выгорание, которое обусловлено результатом проведенного матча. Успешная игра способствует поддержанию позитивного эмоционального состояния.
В ноябре наблюдается смена времен года, что вызывает физиологическую адаптацию организма. Этот процесс, усугубляемый перелётами и усталостью, может приводить к утомлению».
Возникли ли какие-либо вопросы касательно графика матчей в Континентальной хоккейной лиге?
Обсуждения, связанные с графиком мероприятий, неизбежно вызывают споры – это справедливо для любого клуба КХЛ. Однако, принимая во внимание особенности дальневосточных команд, больше всего от этого могут пострадать «Адмирал» и «Амур». Виктор Маслов поделился своими пожеланиями.
«Безусловно, нам важно, чтобы календарь учитывал особенности Дальнего Востока. Это предоставит дальневосточным командам возможность повысить свои показатели, продемонстрировать более зрелищный и динамичный хоккей, а также порадовать болельщиков. Мы отмечаем, что в отношении составления календаря ведется работа в позитивном направлении.
Прежде всего, речь идет о проведении игр в формате пар. Важную роль играет также увеличение продолжительности сезона. Это позволяет уменьшить интенсивность тренировочного процесса и обеспечить более полноценное восстановление между матчами. В то же время, мы осознаем, что существенных изменений ожидать не приходится, поскольку все команды стремятся к более удобному графику. Кроме того, существуют факторы, которые невозможно изменить, например, расположение городов, «Владивосток не находится ближе к Москве».
Денис Богданов подчеркнул значимость большого количества выходных, предшествующих домашней серии.
«Я обратил внимание, что многие команды, отправляющиеся на Дальний Восток, обычно получают дополнительный отдых, чтобы подготовиться к играм. В нашем случае подобного решения не было. При этом, в этом сезоне у нас было достаточно перерывов между домашними матчами.
В сезоне 2022/2023 мы демонстрировали неплохую игру и постепенно улучшали свои показатели, однако январь и февраль выдались крайне неудачными. За короткий промежуток времени нам трижды пришлось выезжать в Москву. По возвращении в Хабаровск нас ждала лишь один день на восстановление и тренировки, после чего сразу предстояла игра. Такая интенсивная череда матчей повторялась трижды, и к концу серий игроки начали выбывать из-за болезней. Бешеный темп соревнований не позволил им достаточно восстановиться и эффективно противостоять даже незначительным вирусным инфекциям.
Полагаю, было бы разумно, если бы мы знали, как правильно готовиться и восстанавливаться перед серией домашних матчей. Постоянные перелеты и возвращения создают серьезную нагрузку. Справедливо было бы иметь возможность полноценно отдохнуть и спокойно выйти на игру, продемонстрировать достойный результат. Мне кажется, лиге выгодно, чтобы на Дальнем Востоке проходили конкурентные матчи, а не изнуряющие переезды. «Амур» и «Адмирал» буквально сломлены плотным графиком.
Пять дней отдыха перед домашней серией? Безусловно, четыре-пять дней – оптимальный срок. Это позволит восстановиться и подготовиться к играм. Ситуация такова, что многие игроки приезжают с семьями, у кого-то есть дети. Соответственно, кто-то просыпается раньше, потому что у него маленький ребёнок рано встал, и требуется играть, уделять ему внимание, проводить время вместе. В противном случае хоккеист проводит полдня во сне, не видит никого, у него нет времени ни на что – жизнь превращается в непрерывный цикл. Даже для этого необходима передышка, чтобы восстанавливать эмоциональный баланс и привносить позитивные эмоции на лёд и в команду».
Как проходит взаимодействие с главным тренером?
Тренерский штаб и команда представляют собой динамичную и активную систему. На Дальнем Востоке, учитывая специфику восстановления, разногласия между главным тренером и другими членами команды могут возникать чаще. Виктор Маслов поделился информацией о том, как решаются возникающие внутри команды проблемы.
«Обычно мы взаимодействуем с тренерами по стандартной схеме. В случае возникновения проблем со здоровьем у спортсмена, мы получаем информацию о них в первую очередь. Затем мы анализируем ситуацию и сообщаем тренеру о результатах этого анализа и принятых мерах.
Иногда причины проблем кроются в другой области, например, в психологии. Представим, что спортсмен потерял концентрацию. В этом случае необходимы особое внимание и деликатное взаимодействие. Тренеры и врачи совместно работают над тем, чтобы поддержать игрока. Зачастую спортсмену требуется перерыв, позволяющий ему переключиться и справиться с личными трудностями. Нам важно, чтобы хоккеист выполнял свою работу на высоком уровне и способствовал успеху команды. Именно поэтому столь значимы совместные действия в данном направлении».
Денис Богданов поделился информацией о сотрудничестве с тренерами, уделив особое внимание взаимодействию с Александром Андриевским.
«Иногда это оказывается одним из самых непростых вопросов, поскольку не всегда удается договориться и донести свою точку зрения до всех главных тренеров. Они могут возражать: «Они не уставшие, им необходимо выполнить определенные действия». Вы же говорите о том, что они устали, а в ответ слышите: «Они проиграли, значит, нужно тренироваться – это будет наказанием». Постепенно начинаешь осознавать, что от этого может не быть никакой пользы. Однако, это главный тренер, вы изложили свое мнение, а вступать в споры не вижу смысла, ведь существует иерархия.
С Андриевским у нас сложилось отличное взаимодействие, он несколько раз опирался на мои рекомендации. Например, я наблюдал за тренировкой на льду и отслеживал кардиоритмы на мониторе, после чего мог подойти и сказать: «Необходимо немного увеличить перерыв, чтобы игроки восстановились, и тогда будет меньше ошибок». Он также мог предложить выполнить челночный бег или отрезки, чтобы поддержать игровую активность.
После утверждения Андриевского мы прошли необходимые анализы, которые выявили признаки переутомления. Ему было задан вопрос о дальнейших действиях. Я рекомендовал чередовать игры с отдыхом, проводить разминку при необходимости, восстанавливаться прямо на арене и выполнять короткие, но интенсивные тренировки на льду для поддержания активности. После консультации со мной и врачом он полностью изменил подход к подготовке, а я внес коррективы в тренировочный процесс в зале. Вскоре мы заметили, что игроки начинают справляться с трудностями. Повторные тесты показали положительную динамику восстановления. Это был отличный результат».
Существует мнение, что команда с Дальнего Востока не способна завоевать Кубок Гагарина, вне зависимости от обстоятельств, из-за географического положения. Что это – правда или вымысел?
Многие неоднократно слышали мнение, что команда с Дальнего Востока не сможет завоевать чемпионский титул из-за географического положения, и даже значительные финансовые вложения не изменят эту ситуацию. Я задал этот вопрос двум экспертам, и Виктор Маслов подчеркнул, что нельзя делать основной упор только на авиаперелёты.
«Задан сложный вопрос, имеющий скрытый смысл. В данном уравнении присутствует избыточное количество факторов, и прямых связей между ресурсами и результатами выявить не удается. Никто не может предоставить абсолютную уверенность в наступлении какого-либо события. Если вероятность существует, то она не равна нулю».
Денис Богданов, напротив, считает это стимулом и намерен поддержать «Амур» в борьбе за кубок:
«Я думаю, у нас есть шансы побороться за кубок. Для этого необходимо совпадение множества факторов. Я не могу принять это утверждение, поскольку мечтаю о победе в Кубке Гагарина с «Амуром» – это серьезный вызов для меня. Надеюсь, наш клуб сможет доказать несостоятельность этого мнения».
